心肌炎治疗

首页 » 常识 » 诊断 » 红豆薏米地瓜粥,简单易做,祛湿美容,秋季
TUhjnbcbe - 2025/7/15 10:01:00
北京白癜风大概需要多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/

红豆薏米地瓜粥

地瓜我们这里的俗称,学名红薯等,可以调理肠道,红豆具有美容仟体的作用,薏米除湿美白,看似简单的搭配,却营养丰富

原料:红小豆、地瓜、薏米、水。

做法步骤:

第1步、红豆薏米洗净放入锅中,倒入少量的水盖上锅盖,大火煮开,水量减少后,再加入少许的清水煮沸

第2步、每次煮沸后,都在加入少量的水,反复3-4次,(妈妈的方法,可以更快的煮烂)

第3步、地瓜洗净去皮,切成小块

第4步、煮至薏米红豆煮开花

第5步、放入地瓜,盖盖煮熟,软烂

第6步、煮好的汤汁香甜,薏米红豆吸收了地瓜的味道,更美味

小贴士:

简单搭配,营养丰富

来自美食天下爱漂亮的作品。

1
查看完整版本: 红豆薏米地瓜粥,简单易做,祛湿美容,秋季