白癜风需要注意哪些 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/200527/7925874.html红豆红枣汤适合夏季食用，可称得上是饭后小甜品。养身保健美味可口，具体有哪些功效呢！
红豆：含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；比较怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可有一定改善的作用。
红枣：健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、疲倦无力、心慌失眠者食用。下面就来分享一下我做红豆红枣汤的经验。
首先，红豆红枣各克，白砂糖（冰糖）根据个人口味加入，洗净红豆红枣入锅加水适量，大火煮开后转小火慢慢煮，大约一小时左右煮烂后加入白砂糖后再煮5分钟左右即可食用。如果提前用水泡红豆一天，那么大概半小时就可以煮烂啦！非常美味，可放置冰箱冷藏后使用味道更佳！
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