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健康早餐吃起来红豆薏米水和美味酱香饼 [复制链接]

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我们大家都知道吃好早餐的重要性。早餐是人体一天能量的重要来源,吃好早餐可以保持一天充沛的精力和体力,而且好的早餐也可以使人一天都精神愉悦!

喜欢自己在家做早餐,主要是干净卫生方便,再一个就是节省开支!

今天和大家分享的早餐是红豆薏米水和酱香饼。

红豆薏米水是前一天的晚上临睡前在电压力锅里预约做的,所以只需将食材洗净放进锅中,预约上就行了。制作酱香饼的油饼生坯也是提前做好在冰箱里冷冻的,可以随吃随取。

1.制作酱香饼的酱料是提起熬制好的,我选用的是郫县豆瓣酱、蒜蓉剁椒酱和*豆酱,炒锅入油烧热,倒入三种不同的酱适量开始翻炒,中途加半碗清水,再加适量的花椒粉、胡椒粉和八角粉,中小火熬制到酱汁浓稠即可;油饼的制作方式:面粉克,一半用开水烫面,一半用清水和面,总共用水克即可;和好的面团经过静置饧面之后擀成圆饼状,上面撒上一层食用盐或者油酥,卷起来,最后分成小剂子,擀成一张张的圆饼即可;炒锅入油加热,放入做好的油饼生坯开始烙制,一面均匀上色之后翻面继续;

2.两面都上色之后在其中一面均匀地涂抹一层酱汁,撒上一层熟芝麻,最后点缀一层小葱碎即可;

3.为了方便食用,在案板上切成小块,之后装盘,美味的酱香饼就做好了。

4.看起来是不是令人垂涎?外焦里嫩,酱香浓郁,搭配一碗红豆薏米水,就是一顿美味营养的早餐!

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