我国著名白癜风研究专家 http://www.yangguizhe.com/m/我国著名白癜风研究专家 http://www.yangguizhe.com/m/红豆薏米粥是祛湿健脾的佳品，经常食用可以去除体内湿气。薏米可以治湿痹，消水肿，久服轻身益气。红豆，也称为“赤小豆”，也是具有消除水肿的功效。如果想要祛湿和美容，这两者是最合适不过的，让我们今天来学习红豆薏米粥吧！
材料
红豆60g、薏米60g、清水ml、蜂蜜适量
步骤
1.把薏米和红豆淘洗干净，分别用清水浸泡4个小时；（可前一晚浸泡）
2.把浸泡好的红豆和薏米放入电饭煲锅胆中，加入清水；
3.按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，连续重复三次；
4.等粥凉到温热后加入适量的蜂蜜，即可食用。
温馨提示
因为红豆不容易煮烂，所以要连续重复三次煮开和闷的过程，然而，蜂蜜在高温中营养会流失，所以等粥凉得差不多再加入蜂蜜，更鲜甜美味！
今天的红豆薏米粥就分享到这，我觉得这是一款相对其他粥比较简单的，红豆和薏米对女孩子们有很多好处，越喝越瘦，可以养胃哦，关键还适合孩子们吃，动手做起来吧！
