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红豆薏米粥,清热祛湿,美味营养美食天下 [复制链接]

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红豆薏米粥

By全の美食

原料:红豆、薏米、桂圆、红枣、冰糖。

做法步骤:

第1步、红豆提前浸泡3小时,薏米清洗干净。

第2步、把薏米倒入锅中翻炒一下,炒干水分即可,这样可以减少它的寒性。

第3步、锅里倒入全部材料,倒入适量清水大火烧开,转小火慢炖一个小时。

第4步、煮软后加入冰糖煮10分钟即可,清热祛湿,美味营养。

来自美食天下全の美食的作品。

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