煮红豆粥时，再多加“1物”，清肺热，补气养血，可惜少有人知！
大家都知道红豆是一种非常好的食材，它不仅含有很丰富的营养，经常食用也是有很多的作用和功效，尤其是对于贫血的人来说，在日常生活中多吃一些红豆，补气养血效果非常的好，有不少的人也经常会用红豆来煮粥喝，煮好的红豆粥软糯香甜，今天要告诉大家的是，煮红豆粥时，再多加“1物”，清肺热，补气养血，可惜少有人知！
在我身边，有一些比较注重养生的人，他们在吃红豆的时候，会用红豆来做一些糕点或者是用来煮粥，但是在用红豆煮粥时，并不会单单的只放红豆这一种食材，而是会把红豆和其他一些有营养的食材一起煮，这样不仅增加了口感，而且煮出来的红豆粥，营养价值更加的高。
在煮红豆粥时，可以加入的食材也是有很多的，比如说红枣，大米，薏米等一些，这些都是很常见的，但很多人忽略了这一食材陈皮，陈皮有清肺热的功效，在这干燥的季节，在煮红豆粥的时候加入陈皮，也是有助清热燥，肝火旺盛的人可以多喝这碗粥。
红豆陈皮粥，我们先准备适量的红豆，陈皮，冰糖，将红豆清洗干净之后，放入干净的袋子里，然后放入冰箱冷冻，这样做是为了缩短红豆的煮制时间，而且煮出来的红豆更加的软糯，红豆冷冻之后放入锅中开始煮，不到10分钟红豆就煮开花了，然后再加入清洗干净的陈皮丝。
等到锅中的水煮开之后，转小火煮至粥浓稠，然后再放入适量的冰糖，锅中的冰糖融化之后粥就煮好了。红豆陈皮粥不仅好喝，营养也是很丰富的，还具有清肺热，补气养血的功效，内火大的，脸上爱长痘痘的，可要多喝这碗红豆陈皮粥哦！
