白癜风用什么药膏好使 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/82pu9np/春夏秋冬四季，每个季节都有自己独特的特点，“春季万物复苏,夏季瓜果飘香”，除此之外，四季与我们的身体也息息相关，中医认为，春天首要的任务是养肝，到了春天每天保持愉快的心情少生气，早睡早起，另外，适当多吃一些护肝的食物，帮助身体调养
明日就立春了，春季养肝正当时，牢记饮食“多2少”，合理饮食身体好
多
一、萝卜
推荐
《清单准备》萝卜、猪肉、红薯淀粉、葱花
（1）一块洗好的猪肉切成小丁，加适量盐，料酒，蚝油，胡椒粉，生抽，老抽搅拌好腌制一会
（2）半根白萝卜去皮切成小方丁，水开后下锅焯水两分钟，捞出来过凉水并挤干水分
（）另准备一个大碗，放入萝卜，腌制好的肉，和适量的红薯淀粉，再加一些盐，鸡粉，和老抽调味，搅匀
红薯粉的用量看是否可以捏成团，如果抓起来散开就要再放一些，但不要太多
（4）分出合适的大小全部揉圆，不需要太大个，容易夹生
（5）蒸笼内铺上湿蒸布，或者各种蔬菜叶都可以，把丸子放进去水开后蒸十五分钟
出锅后撒上葱花点缀一下就可以上桌了，Q软鲜香，非常美味
二、洋葱
做法推荐
《清单食材》洋葱、木耳、猪头肉、葱姜蒜、豆瓣酱
（1）先准备一块卤好的猪头肉，要卤肉店现做的那种，切成厚片再切成肉条
（2）2个洋葱切成条，也把提前泡发好的木耳切成宽条
（）炒锅先预热再倒油，放入葱姜蒜炒香，然后倒入洋葱，洋葱要多炒一会，接着放一勺豆瓣酱炒出红油
（4）再把木耳，猪头肉倒进来翻炒均匀，加小半碗水
（5）紧接着放生抽，老抽，白糖，盐，鸡精，蚝油调一下味道，开大火把汤汁收至粘稠，就可以出锅了
三、菠菜
推荐做法
1、食材准备：菠菜、粉丝、小米辣、大蒜、生抽、盐、蚝油、香油、陈醋
2、制作步骤：
（1）菠菜清洗干净，开水下锅煮0秒捞出来，过一遍凉水降温，再准备1个粉丝，用开水泡软
（2）准备2个小米辣切碎，大蒜剁成碎末放进料碟中备用
（）凉拌料汁：锅中倒油，放20粒花椒炸香后捞出来，趁热倒进料碟中，激发出蒜的香味，然后加适量盐，2勺生抽，1勺蚝油，1勺香油，1勺陈醋
（4）泡好的粉丝切成段，菠菜挤干水分，放进盆中，调好的料汁也倒进去，翻拌均匀即可
2少：鸡蛋、盐
1鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，做菜还好搭配，适量食用可以为我们身体提供所需的营养，但是鸡蛋黄的胆固醇太高，不太适合多吃，过多补充影响消化吸收，给身体造成负担，如果特别喜欢吃建议一天不超过1个
2盐：盐在调味中占有很重要位置，被称为“百味之首”，有了它能让食物吃起来更加有滋味，但是一些太咸的腌制品不建议吃，吃起来虽然并不觉得咸，其做法大部分以盐为主料，尽量少吃#我们一起跨年#
