治疗白癜风方法 https://m.39.net/pf/a_4793199.html大家好这里是小八说美食，春天一到，建议女性朋友常喝这几款美容养颜汤，美容养颜，做法简单厨房小白也可以轻松上手。
一、雪梨银耳汤
1、食材准备：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖
2、雪梨银耳汤的做法：
（1）雪梨削皮切成小块
（2）银耳用冷水浸泡4小时以上，泡发去掉底部，切成小块
（3）银耳和水比例1：3下锅煮，用筷子顺着一个方向搅拌1分钟，煮沸后再搅拌1分钟，要重复搅拌3次，然后小火炖40分钟左右
（4）放入雪梨红枣冰糖，继续再炖40分钟左右，最后一步加入枸杞再煮6分钟即可
二、暖宫汤
1、食材准备：苹果或桂圆、红枣、枸杞、红糖块、鸡蛋
2、暖宫汤的做法：
（1）苹果、红枣洗干净，苹果切块，红枣去核剪成小块
（2）锅中加入苹果、红枣、枸杞、红糖块、开水、盖锅煮开转小火加入敲壳的鸡蛋，再煮十分钟将鸡蛋煮熟即可
三、菠萝银耳汤
1、食材准备：菠萝1个、银耳一半、干莲子、冰糖、枸杞
2、菠萝银耳汤的做法：
（1）银耳凉水浸泡2小时
（2）菠萝削皮切块，放入碗中加入清水、加入1勺盐浸泡半小时
（3）把银耳切成小块，放入锅中，加入适量干莲子、清水，大火煮开，转小火煮1小时，煮至银耳出胶质
（4）煮好后加入菠萝，再煮10分钟，出锅前加入适量枸杞、冰糖即可，枸杞要提前泡好
四、木瓜牛奶银耳汤
1、食材准备：适量银耳、牛奶、红枣、枸杞、适量木瓜、冰糖
2、木瓜牛奶银耳汤的做法：
（1）提前2小时把银耳泡发，木瓜削皮切小块，红枣洗干净去核，枸杞洗干净
（2）银耳放入锅中煮半小时左右煮至出胶质，加入木瓜、红枣、枸杞煮5分钟左右出锅加入牛奶、适量冰糖搅匀即可
五、红豆芋圆汤
1、食材准备：红豆、红糖、地瓜、芋头、紫薯、木薯粉、冰糖
2、红豆芋圆汤的做法：
（1）把地瓜、芋头、紫薯、芋头洗干净隔水蒸熟削皮分开捣成酱泥
（2）酱泥稍凉后加入适量木薯粉不沾手即可，搓成长条切粒搓圆
（3）烧开水后下三种搓好的丸子，煮至浮起后全部捞出，盛在凉水的碗中过一下口感会更Q
（4）红豆提前泡水，泡好后放入锅中加入适量冰糖，大火煮开转小火煮1小时左右煮至红豆软烂出锅，加入煮好的芋圆丸子即可（喜欢牛奶的话可以加点牛奶）
六、金桔银耳汤
1、材料准备：金桔9个、雪梨1个、金燕耳10g、冰糖、枸杞、红枣、小苏打
2、金桔银耳汤的做法：
（1）雪梨去皮去芯切小块，小金桔用小苏打浸泡半小时，对半切去核
（2）锅中放入金桔、梨块、红枣、银耳、加清水煮15分钟，再加入适量冰糖、枸杞出锅即可
以上就是小八分享的营养美颜汤的做法，大家学会了可以在家安排一下！喜欢的话就收藏起来
