白癜风治疗去哪家医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/白荷心理导读
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身体，是帮助我们觉察心理问题的最好的伙伴。如果我们能敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，我们就能跟随身体的情绪地图找到内在的发声根源，让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。
据世界心理卫生组织的统计，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。消化系统，皮肤和性器官是重灾区。
有一种观念说，皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子。当我们生病时，很多时候是一个契机，让我们警醒，并回来倾听自己身体的声音。
之前在网络上看到这样一则新闻，浙江某六年级学生，一到上学时间见到班主任就想呕吐，父母带去各种检查都没能找到原因，医院让精神科医生给孩子催眠，才得知真实原因。
原来这个男孩曾目睹班主任体罚学生，他感到很反感，但又不敢表达，最终只有通过身体表达出来。
身体从不骗人。面对生病，我们第一反应就是，感染病*或者器官出问题。但生活中又有多少人可以理解，潜意识被压抑得喘不过气的情绪，才是导致生病的罪魁祸首？
身体是情绪的地图，身体总是能先于语言，表达出我们内心最真实的想法。
例如孩子不想去幼儿园，就总是会频繁拉肚子；当我们特别不想去参加某个活动，就真的会出现头疼脑热等等。
所有的委屈、纠结、愤怒
终将化作一场免疫风暴
我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。
身体的不适和病症只是内心的呼喊和求救，是火警报警器。只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个火警灯切除掉，其后果必然是悲剧性的。
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是！
太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心、灵一体。
好朋友S的妈妈前段时间被查出来肺癌晚期，最近一直在化疗。她和我说，虽然妈妈生病后治疗过程中身体很受折磨，可是她却很开心。因为S的爸爸这辈子对妈妈都没这么温柔过，妈妈惊异于爸爸的变化，同时也享受着这份变化。
S的爸爸年轻时性格暴戾，极其大男子主义。时不时就会对S的妈妈动粗，在S小学的时候还曾亲眼目睹过爸爸出轨。S的妈妈是传统守旧的中国女人，一味忍气吞声，无论丈夫如何对自己都不反抗，在家里扮演着贤妻良母的角色。
S从来没有想到，还未年满50的母亲，居然横遭此祸。其实S的母亲这些年一直把委屈憋在心里，心情郁结，最后通过身体表达了出来。
很多时候，我们只是大把的吞下药丸，却往往逃避压力和紧张的根源.
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力，全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
据临床观察发现，特别容易生病的人，往往是女人中绝对传统型的贤妻良母，或者男人中的老好人。什么是绝对传统意义的贤妻良母？家务全揽，努力赚钱，教育孩子，伺候公婆，毫无要求，默默奉献。
说白了，传统意义的贤妻良母，就是放弃一切的自我，放弃自己独立的身份，去奉献，去成全，去支持他人的人生。可惜，世间没有无缘无故的爱恨，也没有真的不计回报的人生。
“奉献型人格”不是真的不要回报，她们“我对你好”的时候，是一种感情债，期待的是“你也要对我好”。
但付出往往难以得偿夙愿。这是一个悖论，因为真正爱你的家庭，根本不会让你成为这样的“贤妻良母”。
一旦期待落空，这种憋屈就会变成强大的巨大的无法消融的压力，像一个透明的人始终骑在你脖子上，某一天，你的身体，一定会在最脆弱环节分崩离析。
巨大的负面情绪，会让我们肉体摧毁和腐朽。
我们憋屈，会说“心里好像堵着什么，一口气”，这口气，就会让我们血液不流畅，行程郁结。我们悲伤，会说“心如刀绞”，这种刀绞，会让我们心律不齐，心肌炎，心梗。我们担忧，会说“感到头疼”，这种头疼，就会让一夜长出白发，气血耗尽。
那些痛苦的感觉，让内在的平衡无所适从，循环紊乱，褪黑激素和肾上腺素承载巨大压力，脑中枢反射变慢，衰竭……
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层的巨大疮口啊。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
现代医学已经弄清楚：消极情绪，是癌症形成的最重要原因。
我的一位医生朋友说：
医院就诊的患者中，心理疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从“生物—心理—社会”三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐地察觉身体发出的信号：
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
美国有一个精神科医生，曾经说过一句话：很多人生病，是因为没有爱。
他有一个叫做振动频率的解释，人的意念是一种振频。高于的振频，大范围内健康是稳定，而低于的振频，人们得恶性疾病、慢性疾病的概率会大大提升。
振频低于的时候，往往都是被痛苦、沮丧、绝望和灰暗包围的人，对世界保持警惕。而高于的人，往往遇到更多好运，温暖和善待，自己也习惯性关怀别人、慈悲、安静、随遇而安。
最终，他得出结论，很多人生病，是因为没有爱。
我特别希望，看了这篇文章的你，会真的
