每年的11月至次年3月是流感爆发的高峰期，它常与强降温结伴而来。日前，国家卫健委也曾表示11月中下旬流感活动将开始逐步增强，之后将由北向南陆续进入流感流行季。
前几天，小编也拿着预防接种证去到街道卫生中心给孩子预约流感疫苗。说到流感疫苗，很多家长心中都有这样的疑问：这个疫苗到底要不要打？
流感到底有多可怕？
根据最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南》的统计数据，93%的孩子6岁以前都会至少得一次流感，每年流感中招率有20%-30%，甚至个别地区接近半数，几乎躲不过。
有人说我打了流感疫苗，还是会感冒呀。流感疫苗确实不是百分之百让你不得感冒，但可以大幅度降低罹患流感和发生严重并发症的风险！
流感的伤害力可是很大的，除了症状比普通感冒更严重以外，还可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症。
世界卫生组织和各国权威机构认为，“每年接种流感疫苗”是预防流感的最有效方法。
关于接种流感疫苗，这些知识你要掌握！
婴幼儿、孕妇是否适合注射疫苗？
对于6月龄以下的婴儿，建议家庭成员接种流感疫苗。家庭成员中如出现流感患者时，应尽可能避免传染给婴儿，应佩戴口罩并尽量避免相互接触。
针对孕妇群体，中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种指南（-）》中把孕妇作为优先接种流感疫苗的对象之一。孕妇结合自身情况权衡利弊后决定是否接种。
流感高峰季，流感疫苗还有用吗？
流感疫苗的保护期为6-8个月，之后抗体开始衰减。接种流感疫苗后，需要2-4周，血清中的抗体水平才可达到高峰。有人需要的时间更长。
为了在流感高发季节前获得保护，应当在当年流感疫苗上市后尽快接种，整个流感流行季节都可以接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。
宝宝接种疫苗后会发生不适吗？
疫苗本身就是减*或灭活的细菌或病*，当它进入人体时会对免疫系统进行攻击，迫使免疫系统产生抗体，从而达到预防相应细菌或病*再次进入人体后对人体的损伤。
所以，疫苗接种后，人体免疫系统被攻击，会出现暂时不适现象。宝宝接种疫苗后的全身反应有发热和周身不适，约有3%-5%的宝宝注射疫苗5-12天后可出现反应。
预防流感，这些知识爸妈需掌握！
均衡饮食
家长要保证孩子生长发育的需要，使他们饮食秉持“食物多样化”原则。
多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、奶类、豆类、菌菇类食物，饮食清淡。
不吃辛辣刺激性食物，要多饮白开水，还可以适当补充益生菌饮品。
及时洗手
流感病*既不耐热也不耐消*剂，对乙醇、碘伏等常用消*剂敏感。
对紫外线和热敏感，℃下1分钟或56℃下30分钟即可灭活。
爸妈们要叮嘱孩子饭前便后、外出回家后要及时洗手，用流动水冲干净。
空气流通
随着冷空气降临，很多家庭都是门窗紧闭，这样做对身体有害无益。
冬季家中一定要经常开窗通风，开门窗每日至少3次，每次15-20分钟。
改善室内空气质量，还能有效降低室内空气中微生物的数量与密度。
适当锻炼
让孩子每天都有足够的时间进行适当的户外运动，增强身体抵抗力。
户外运动过程中，孩子接受充足日光照射，促使体内维生素D的合成。
每日要保证充足睡眠，规律地生活，不熬夜，室外运动不能过度。
