红豆薏米红枣汤的做法配方,女性滋补 [复制链接]

红豆清热解*，利尿消肿，薏米低脂肪而且还有去湿气的功效，红枣补中益气养血，这真是一份女性全能的滋补养生汤，和我一起动手做起来吧，毕竟自己做的滋补养生汤才是最安全放心的。

红豆薏米红枣汤的用料

红豆70克，薏米50克，冰糖50克，大红枣30克，清水ml

红豆薏米红枣汤的做法

步骤1

红豆，薏米提前浸泡3~4小时，过夜浸泡即可。

步骤2

将清洗，浸泡好的红豆，薏米放入电饭锅，倒入清水，开启煮粥模式。（没有电饭锅也可以用自己煮粥的锅）

步骤3

模式结束前十分钟放入冰糖，大红枣，继续煮到模式结束。（没有电饭锅就煮到熟了即可）

红豆薏米红枣汤的烹饪技巧

夏天的时候最好把红豆，薏米放到冰箱冷餐浸泡。注意煮的火候，火大的锅可以多加一些清水煮。有忌糖的朋友可以把大红枣换成适量的糯米。