北京白癜风医院哪家最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/初春三月，春雨润如酥，但此时雨水增多，天气还是会乍寒乍暖，特别对于空气湿润的南方来说，容易带来各种“湿症”，人易疲倦、昏昏欲睡，在这个让人疲倦不适的季节里，我们需要通过一些汤水来进行调理，很多人就喜欢喝“红豆薏米汤”。其实这种理解是错的，真正祛湿的而是这汤，用赤小豆、白扁豆和薏米合而为汤，具有清热祛湿解毒的功效，全家老小都可以喝，是非常适合的时令药膳汤。
赤小豆：太多人以为红豆就是赤小豆，它们两者颜色相同，但是形状不同。左边为赤小豆，右边为红豆。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。从功效来说，红豆补血养心，赤小豆利尿祛湿；
薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，常食能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
白扁豆：白扁豆有健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻，清肝明目的功效；
扁豆薏米赤小豆龙骨汤
：尾龙骨克、白扁豆30克、赤小豆30克、薏米30克、陈皮1小块、姜2片、盐适量
：1、白扁豆、赤小豆和薏米提前用水浸泡1小时；
2、猪骨洗净放入凉水中，大火煮开沸滚1~2分钟，捞出来沥干水待用；
3、将姜片、猪骨以及泡好的赤小豆、白扁豆、薏米一起放入汤煲内；
4、放入适量清水。(水量：大约2L左右)盖上盖子，大火沸腾后转小火煲1.5小时；
5、关火前加入适量的食盐调味即可。
：由于此汤水甚利祛湿，所以大便燥结的人群不宜食用；而且薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，建议孕妇不宜食用。
