子宫是孕育胚胎，胎儿和产生月经的器官，对女性有着重要的作用。子宫位于盆腔中央，前壁为膀胱，后壁为直肠，下端连接着阴道，两侧有输卵管和卵巢。子宫的正常位置依靠子宫韧带及骨盆底肌和筋膜的支托。
子宫“不欢迎”的6种水果，柿子排最后，排第一的，女性经常吃
1.火龙果
火龙果多吃的危害是会导致血糖上升过快，身体无法完全代谢会导致肥胖，而且火龙果寒凉性大，感冒的人尽量不吃，否则过量食用会引起脾胃虚寒、腹泻等消化不良症状。火龙果对人体有明显的抗氧化作用。
火龙果是寒性水果，吃多了对身体不好，尤其是体寒的人和女性。但是火龙果营养价值很高，适当的吃些是有利于身体健康的。
2.蓝莓
蓝莓为日常生活中的常见水果，含有较丰富的营养物质，且酸甜可口，可以促进食欲，其中含有的营养物质能在一定程度上帮助机体增强抵抗力，但蓝莓能发挥的功效甚微，并不能等同于药物，因此女性吃蓝莓仅能对身体健康起到辅助效果。
蓝莓里面会有很多的水分，同时膳食纤维也是比较丰富的，在平时生活中吃了以后可以达到一个润肠通便的效果，会加快胃肠道的蠕动，甚至还会引起腹泻的症状再次出现加重。
3.西瓜
西瓜中富含水分，还含有葡萄糖、多种维生素、矿物质及微量元素，以及植物化学物，如胡萝卜素、番茄红素、有机酸等。可以消暑解渴、补充水分和能量，但食用过量可能会引起肠胃不适，导致腹泻、消化不良等情况出现。
西瓜是属于良性的食物，有清热解暑，爽利解渴的作用。在经期吃一块影响不大，如果吃的多有可能会导致经量减少，痛经等症状。除了西瓜、冬瓜、茄子、丝瓜、*瓜、田螺、海带、竹笋、雪梨、柚子等也是良性的食物在经期不能吃。
4.杨桃
杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素。
5.梨
梨吃多了的坏处就是容易出现腹痛、腹泻、畏寒的症状。梨本身性凉，入肺胃经，具有清热生津、化痰止咳、润肠通便、缓解疲劳、保健牙齿的作用，不易多吃，尤其是脾胃虚弱、大便溏稀、胃脘胀痛的病人，更是不建议多吃。
子宫切除后可以适当的吃一些梨，但是一定要注意适量，不可吃太多，以免会对肠胃造成一定的负担，导致出现腹泻的情况。子宫切除之后一定要注意适当的休息，不可以有一些剧烈的活动，以免会对子宫的恢复不利。
6.柿子
发性子宫肌瘤是可以吃柿子的，但不建议过多，适当即可，否则对身体也会造成影响。柿子是比较常见的一种食物，里面含有丰富的营养价值，并且能够起到清热解*的功效，对身体会起到一定的帮助。
不同时期的子宫护理
1.儿童期
少年儿童也应关爱子宫。童年期务必保证合理膳食、合理膳食，与此同时应多参与一些有意义的事的户外活动，才可以确保子宫的身心健康生长发育。防止早婚和早育。太早完婚和生孕很可能产生孕妇难产、子宫裂开和子宫垂脱等。
在新生儿时期，卵巢大约有万个卵泡，到了儿童期多数卵泡会退化。女孩从出生后至青春期这段时间，卵巢处于抑制状态，卵泡无雌激素分泌，卵巢最大的特点是长而窄，卵泡虽能大量生长，但仅低度发育，生长发育并没有表现出女性特征。
2.青春期
青春期子宫的最大敌人其实是怀孕。青春期少女由于子宫发育不完全成熟，还不能担负起孕育胎儿的重任。由于绝大多数都是未婚先孕，人流是必然的选择。但人流会给少女的心理和身体都带来不良影响。
进入青春期后，子宫与外界的联系扩大，需强化防护措施。年轻女性不要过早接触性生活，过早婚育，这样会使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病。另外，要避免流产，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎。
3.生育期
进入生育期后，子宫也随之进入“多事之秋”，细心的呵护非常重要。做好避孕措施，避免多次的刮宫流产，每天坚持用温水清理外阴。正常的保养，不需要去清洗阴道内部，反之，就会人为的破坏了阴道的酸性环境，更容易使外来的病菌入侵。
4.绝经期
更年期保护子宫的方法是用含有雌激素的药物来调理，但是避免摄入太多，这样容易导致子宫的内膜增厚，或者是延期的子宫的肌瘤，还可以通过食疗来补充，多摄入些豆制品，比如多吃豆浆，豆腐等。
多吃哪些食物可以呵护子宫健康？
1.艾叶
在日常生活中，坚持用一些艾叶来泡水喝的话，能够起到很好的养生保健功效，所以艾叶也是让人爱不释手的一种食材。
特别是对一些女性朋友来说，若存在子宫肌瘤的问题，坚持用一些艾叶来泡水喝，也是有着不错的功效，有利于呵护子宫健康。
2.紫菜
紫菜是一种很常见的海藻类食物，在紫菜中含有大量的碘元素，人们对于碘元素的认知大多数停留在防治甲状腺肿大的疾病上。其实，对于女性来说，经常吃点紫菜，其中所含的碘元素对于调节女性血液的酸碱度以及雌激素平衡发挥重要的作用。
3.酸梅
这种水果还有酸酸甜甜的味道，由于运输条件比较发达，基本上任何一个地方都能够吃得像酸梅，价格相对来说会比较昂贵，但是它对子宫肌瘤患者来说有很多好处。酸奶中含有丰富的活性物质，可以让身体产生一些抵抗肿瘤的物质。#爱乐养生#