早餐喝豆浆不如喝“它”，常喝气色红润，乌发润发，女人别错过！
我们都知道早餐是一天当中最重要的一顿饭了，如果不吃早餐的话，对我们的胃是非常有坏处的。然后就会引起胃病的现象，俗话说得好，民以食为天，我们一天当中吃饭是最重要的事情。而且早餐比一天当中的任何一顿饭都要重要，早餐不仅可以帮助我们养胃，还能帮助我们强健身体。最希望大家以后每天坚持吃早餐，早餐喝豆浆不如喝“它”，常喝气色红润，乌发润发，女人别错过。
我们生活中早餐种类是非常繁多的，想要早餐吃得营养丰富，还是要花点心思的。给大家推荐一款非常具有营养价值高的早餐，无论搭配蛋糕或者是面包，都是不错的选择。说到这里，我们不得不提的就是黑芝麻了，营养价值非常丰富，平常多吃一些黑芝麻，可以起到美容抗皱和防止便秘，乌发润发等很多作用！
尤其是黑芝麻的钙含量比牛奶和鸡蛋高出很多倍，尤其小孩多吃些黑芝麻，可以帮助孩子促进骨骼增长，起到健脑益智和增强免疫力等功效！接下来就给大家介绍一种非常好喝的早餐，这道早餐就是黑芝麻糊了。平常我们喝芝麻糊，大多都是直接都是买的，今天呢我们就自己做！
我们先来准备食材：克黑芝麻和糯米50克，冰糖和清水。我们需要提前一个晚上将糯米浸泡，或者提前浸泡一个小时，接下来我们需要把黑芝麻炒出香味。最后把黑芝麻和糯米一同倒入料理机，再加入毫升的清水，只需要按迷糊健就好，大概半个小时就好，然后按照自己的甜味放入冰糖就好了，搅拌均匀就能喝了。
一款非常营养丰富黑芝麻糯米糊早餐就这样做好了，如果家里没有料理机的，也不要着急。这个时候我们还可以选择将面糊，到时候到平底锅里边小火慢慢熬煮，这样味道会更加香的。为了自己拥有一个比较好的胃，大家一定要经常喝黑芝麻糯米糊，常喝气色红润，而且还起到乌发润发的作用，尤其女人和小孩千万别错过呦！
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