千辛万苦偷运到宿舍里的锅,怎么能让它寂寞的落灰呢!上一回刚刚给大家介绍了虾仁炒饭、水果寿司的做法,这次要讲的就是一天之中最重要的早餐啦!
——第一道,鸡蛋三明治:
早餐做什么最快速、方便?答案当然是三明治啊!不仅制作简单,营养也十分丰富,而且拿着吃很方便。在“物资匮乏”的宿舍里,可以选择购买一些可以现成吃的食物,只要夹在吐司的中间,不管是玉米粒、西红柿、火腿、土豆、三文鱼……想吃什么都随你喜欢!
1、准备食材:
(1)主料:
吐司若干片,白煮蛋一个,玉米粒适量,生菜三四片。
(2)辅料:
食盐,黑胡椒粉以及番茄酱适量。
2、做法步骤:
(1)有条件的情况下,可以把吐司加热一下,烤或者稍微煎都行,没有条件就直接做三明治吃。
(2)煮好的鸡蛋剥壳后,切碎;玉米粒煮熟,生菜洗净之后,同样都切碎备用。
ps:这一步可以把玉米换掉,或者加入其他食材,比如,可以把西红柿洗净切片;或者把土豆蒸熟后放到碗里,再用勺子压成泥;再或是把火腿肠切成丁,等等。
(3)取一只碗,放入切好的鸡蛋、生菜以及玉米粒,放少量的食盐、黑胡椒粉以及番茄酱,调拌均匀。(番茄酱可以换成其他喜欢吃的凉拌酱。)
(4)取一片吐司,均匀的抹上拌好的鸡蛋杂蔬沙拉,再盖上另一片吐司,切成想要的形状,即可食用。(不喜欢吃面包边的胖友们,可以把吐司切边。)
——第二道,山药红豆糕:
今天这一种山药红豆泥的做法,不是以往的山药泥包裹豆沙的样子,而是软糯的山药,镶嵌着许多颗甜甜的红豆,一口吃进嘴里,可以感受到红豆与山药美妙口感,吃完之后也意犹未尽,完美!
1、准备食材:
(1)主料:红豆一小碗,山药一两根。
(2)辅料:白糖适量,模具若干个。
2、做法步骤:
(1)前一天晚上先把红豆泡一夜,然后把泡好的红豆倒入小锅里,加入冷水,煮熟后捞出备用。
(2)山药清洗干净,放入锅中隔水蒸熟。蒸好后去皮、碾碎、捣成山药泥,放到碗里备用。
(3)锅中倒入白糖,或者其他糖,加入少量水,用大火熬制,直到汤汁有粘性,换成小火。
(4)然后,倒入煮好的红豆,用勺子不停地翻炒,尽量让每一颗红豆都可以充分地裹上糖浆。
(5)等到红豆表面有一层结晶时盛出,放入装有山药泥的碗里,将二者充分混合,搅拌均匀。
(6)红豆山药泥压实后,可以直接切方;或者放到模具中,压成喜欢的样子,即可食用。