少女时代的主唱泰妍发！新！专！辑！了！
这不仅是她的首张个人专辑，
对于和星姐一样的时尚编辑来说，
但凡这个小妖精出现的地方，
都标志着又一波美妆和发型又要刷屏咯～
先来感受一下美人过往的风格??
和wuli大幂幂一样，
泰妍也自带时尚属性和热搜体质，
又是炒鸡敢于大胆尝试，
这一次又被夸赞皮肤炒鸡好，
星姐表示一切都在预料中。
口红美不美，也要看肤质不是吗？
当然泰妍还是有实力的，
毕竟在原先的组合中你还能一下子想起她来了，
天使般清脆又美妙的嗓音让粉丝们十分买账，
话说圈中人缘也不错的她，
专辑一出就有一帮姐妹第一时间来应援～??
其实每每看到这样的画风，
星姐第一反应还是整容和高级化妆术了拯救了她们，
虽然会有脸盲症，但是还是被养颜的画面吸引住了！
不过想想其实韩国的妹纸可比我们在吃的方面注意多了，
食物所产生的效果虽然不会立竿见影，也不会让你小眼变大眼，
但却比涂抹化妆品来得更加根深蒂固，皮肤从根本上越变越好。
所以铺垫着么多，
还是要献上一些不同寻常的美肤秘籍啦～
上～美～食～
奇异果
关键词：抗氧化、美白
奇异果，又名猕猴桃，
一颗奇异果可提供每人一日维生素C需求量的两倍多。
干扰黑色素生成，预防色素沉着、让你皮肤白里透红，
并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
同时还含有良好的可溶性膳食纤维，
可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化。
此外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，
能够在头发表面形成一层薄膜，
不仅能让头发免受脏空气污染，
还能让头发越发丰莹润泽。
推荐选择
猕猴桃汁
番茄
关键词：低热量、抗老、保湿
番茄里面含有丰富的番茄红素和维他命C，
是一种高效的抗老食物，
不仅能够与自由基作斗争，
还能分解黑色素激活细胞的净白因子，
使肌肤亮白、有弹性。
消炎杀菌及平衡油脂的作用，
能有效地舒缓镇静发炎的痘痘肌肤，
减少暗疮粉刺的出现。
此外，也具有极强的保湿效果，
用番茄皮来敷眼还可淡化黑眼圈，
可以滋润眼周干燥的肌肤，持久保湿
煮熟后食用，营养更丰富，
能够起到降低心脏病的风险。
番茄汤、生食
西兰花
关键词：皇冠蔬菜、消肿
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，
营养成份位居同类蔬菜之首。
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，
能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，
还能在消化过程中带走体内多余的水分，
防止浮肿的发生。
专家建议，
如果第二天早晨醒来眼皮肿胀，
你可以在晚餐时适当摄入西兰花。
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，
还是著名的“抗癌战士”，
尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果棒棒哒。
搭配沙拉
牛奶
关键词：绿色护肤品、白嫩
自古以来不论中外都有用牛奶美容的记载，
如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸，
认为这样会使皮肤光滑。
牛奶中含有高级的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，
特别是含有较多维生素B族，
能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤白嫩，
使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牛奶中所含的铁、铜和维生素A，
也的确可使皮肤保持光滑滋润。
它还能增强皮肤张力、改善皮肤细胞活性
牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，
形成薄膜以防皮肤水分蒸发，
所以牛奶也是“绿色护肤品”。
水果牛奶
胡萝卜
关键词：胡萝卜素、综合保养
胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，
胡萝卜中每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素，
远比其他蔬菜为多，是土豆的倍。
胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，
可以达到美容、健身的效果，
维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，
使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩。
另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，
能促进脂肪的新陈代谢，
防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。
因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，
可以养头发、养皮肤、养黏膜。
玉米胡萝卜汤、胡萝卜汁
*豆
关键词：豆中之王、防止黑色素
享有“豆中之王”美称的*豆，
中医认为其中富含多种营养素，
对身体健康大有好处。
*豆富含大豆异*酮，
这种植物雌激素能缓解更年期综合征。
此外，*豆中含有的亚油酸
可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
所含丰富的维生素E，
不仅能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，
更能防止色素沉着于皮肤。
*豆还可以预防癌症，
大豆含有蛋白酶抑制素，
可以抑制多种癌症，
对乳腺癌的抑制功效最为明显。
豆制品、豆浆
肉皮
关键词：胶原蛋白
要想让皮肤变得细嫩光滑有弹性，
首先就要注意补充胶原蛋白！
肉皮中所含有的胶原蛋白以及弹性蛋白都非常的丰富，
因此在日常的生活中女性朋友应该适量的多吃肉皮。
肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，
要减少其它食物中脂肪的含量，
否则容易造成摄入的脂肪过量，引起肥胖。
炖肉皮、凉拌肉皮
三文鱼
关键词：滋润、抗皱
研究数据表明，三文鱼不但富含OMGA-3脂肪酸，
保证细胞水分不丢失的重要营养物质，
还能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，
防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
同时三文鱼还含有其他可促进皮肤健康的元素。
但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，
控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，
否则无法达到减少皱纹的效果。
三文鱼寿司
现代人的生活节奏快、饮食不均衡，
尤其上班族常以快餐和油腻食物为主食，
但是想要好肌肤，
注意饮食也是同等重要哦～