随着年龄的增长，除了正常的胶原蛋白和玻尿酸等组织流失，使得皮肤变薄、松弛，形成法令纹，还有新陈代谢的减慢等等导致的一些正常老化的因素之外，真正让女性比男性老得更快的原因，就在于女性的“无感蒸发”比男性差，所以才从根本上导致了女人过了5岁之后比男人更显老。
人的自然衰老虽然说我们都会经历而且无法避免，但是我们可以从各方面来延缓衰老的脚步，让它来得更慢一些。因为我们面对衰老的时候，谁都不愿意自己满脸皱纹和色斑，每个人都希望能够留住自己青春的步伐，尤其是女性朋友。
养成这几个好习惯，你会比别人老得慢
1、不吸烟，远离二手烟环境
因吸烟老的快的女性不在少数，大多数人认为吸烟是男性的专属，殊不知，越来越多的女性因为压力大开始吸烟，曾有新闻爆出女明星吸烟，明星吸烟有可能是为了缓解压力，毕竟在人际关系复杂的娱乐圈要想生存下去，立足脚跟是非常难的一件事情。
不仅女明星，就连普通的女性也要面对生活工作的双重压力，公司、家庭、学校三头跑。长时间精神压力大、睡眠不足，从而加速衰老，内心压力大无法排解，于是选择吸烟来缓解。常年吸烟加速器官衰老，还会加快面部胶原蛋白流失，使面部更容易长皱纹。
香烟燃烧后会产生多种致癌物质，这些有害物质进入人体之后会促进自由基的生存，加速皮肤老化。在吸烟的过程中不断重复吸烟这个僵硬的动作会导致面颊内陷，法令纹加深，让皮肤越来越松弛。要想延缓衰老，女性一定要早日戒烟，远离二手烟环境，在什么年纪戒烟都不迟。
2、多吃豆制品
豆制品可以说是女性朋友最忠实的朋友，豆制品是由大豆制成的，含有优质蛋白以及多种维生素。豆制品还含有大豆异*酮，植物雌激素，可以帮助女性补充雌激素，使脸色白皙细腻。
豆制品中还含有一种物质——半胱氨酸，这种物质可以加速体内血液的流动，促进*素，还有垃圾的排出，减少黑色素的生成，能有效延缓肌肤衰老的速度。女性朋友可以经常吃点豆腐、大豆、豆腐脑等，此外，女性朋友还喜欢喝豆浆，豆浆中营养价值高，可以帮助女性补充雌激素，女性经常喝豆浆，还能越变越美。
、保持充足睡眠，拒绝熬夜
想要身体机能运转得更长久，我们需要坚持规律睡眠，不要熬夜，第二天精神状态才会更加充沛，身体代谢水平也会旺盛，不容易堆积脂肪，身体也会保持年轻状态。
4、养成健身锻炼的习惯
生命在于运动，缺乏锻炼会加速一个人的老化速度。平时不要坐着不动，而要养成健身锻炼的习惯，长期坚持锻炼可以抑制脂肪堆积，同时提升细胞自身能力，让你保持年轻状态。
我们可以利用琐碎时间锻炼，比如：午休时间做个深蹲训练，提升基础代谢值，下班后快走半小时再搭车，晚上进行15分钟开合跳或者半小时慢跑训练，可以让你晚上身体持续燃脂。
5、补水保湿
皮脂膜其实是我们皮肤最天然的保护膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，具有给皮肤锁水的功能。天气寒冷，皮质分泌物减少了，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分，此时皮肤就会容易出现水油不平衡的状态。
当肌肤调节能力失衡时，就会容易出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥、面部油光，这主要是肌肤缺乏水分，所以这时候皮肤就分泌更多的油脂来保护皮肤。而干性皮肤缺水会引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。所以，皮脂膜的生成速度过慢也是很容易造成皮肤缺水的。
所以建议每天早晚做好脸部、眼部周围的清洁、护肤，避免皮肤细胞缺水干涸，减缓皱纹的出现。其实，小编年轻时的皮肤也不好，但是在尝试了无数护肤品之后，终于找到了一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
面霜的成分中还添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。
而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。
倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！
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