天气炎热，暑假开始，好多家长朋友都给孩子报了游泳班。游泳对孩子的好处很多，可以促进呼吸系统和心血管系统的提高、提高孩子的抵抗力、磨炼孩子的意志、对气温的变化也能快速适应，减少感冒，不宜生病。虽然游泳的好处诸多，但是还是有一些注意事项。
1、孩子下水前，不宜吃的太饱
因为人在水中，水对身体会产生压力，胃里的食物会被水压压上来溢出器官，有窒息的危险。建议在游泳半小时前吃饭，以不饿、不饱胀为宜。
2、大汗淋漓时莫下水
有的孩子喜欢大汗淋漓时，直接扎进水里，来消除身上的炎热，这种做法是非常不对的，因为出汗时，毛孔是处于张开状态，突然遭遇凉水，会使毛孔收缩，寒气入体，造成感冒，严重的会发生手脚抽筋的症状，甚至影响生命安全。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水中，应该用干毛巾擦干汗水，等待毛孔收缩后在进入水中。
3、在水中时间不宜过长
皮肤对寒冷的刺激一般都有三个反应期，首先是受冷刺激后，皮肤遇冷，毛孔收缩，皮肤血管收缩，肤色会呈现苍白色；其次是在水中停留一段时间后，随着皮肤开始适应水温，血流会出现扩张，肤色也由原来的苍白变为浅红色；最后是在水中停留过久，体温的热散会大于热发，皮肤就会出现鸡皮疙瘩和寒颤，一旦出现这种情况应该立即出水。游泳的时间一般不能超过1.5-2小时。
4、忌患中耳炎、角膜炎、皮肤病游泳
不论是慢性的还是急性中耳炎都不易游泳，因为一旦池水一旦进入耳中，就会让炎症加重，甚至使颅内感染。
角膜炎是由病*感染产生的一种传染病，传播速度很快，角膜炎患者在游泳池中游泳，会传染其他人。
皮肤病患者游泳，不仅会诱发荨麻疹。皮炎，还会使原来的病情加重。
5、感冒痊愈后的1至2周也不宜游泳
如果孩子存在隐患感冒引起的心肌炎，再去游泳容易产生意外。
孩子学游泳是一个要长期坚持的事情，家长切记不能抱有急功近利的心态。游泳学的是一项生存技能，每个儿童都可以根据自身条件去学习。