冬季的清晨，嘴里鼻子里都很干，尤其是鼻子里，感觉冒火！冬季的补水我觉得相对于炎热的夏季，更加重要。喝什么水最补水滋补呢？有人在冬季选择喝蜂蜜柠檬水，还有很大部分人选择喝热豆浆，今天我教大家一道饮品，冬季早餐必须喝的“水”，清火润肺，止咳平燥，养肺少不了“它”。今天教大家百合雪梨红豆浆，百合雪梨本身是冷饮中特别火的食材，喝豆浆做热饮，效果会好吗？百合具有润燥清热功能，梨具有清新润肺功效，和红豆一起做出红豆浆，可以起到润肺益脾、补虚益气、除虚热的作用，所以非常适合冬季喝！清肺火，止咳，就靠它！
百合雪梨红豆浆
By飘雪厨房
配料：
红豆80克、百合60克、梨1个、水毫升
烹饪步骤：
1.红豆清洗干净
2.梨去皮去核切块
3.百合洗净
4.把食材放入破壁机桶内
5.加清水
6.启动豆浆键，程序结束后倒出。
烹饪小贴士：
1、百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。2、雪梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。3、百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4、梨含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。
你学会百合雪梨红豆浆的做法了吗？
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