网络客服求职招聘微信群 http://www.lkhdzx.com/GuoNei/s83614.html薏米红豆粥是用红豆、薏米、仙鹤草等作为原材料加水熬制而成的一种粥类食品，薏米红豆粥的营养非常丰富，有许多人喜欢吃，那么请问薏米红豆粥的功效有哪些?薏米红豆粥的禁忌是什么?孕妇可以吃薏米红豆粥吗?下面小编为大家讲解。薏米红豆粥的功效薏米红豆粥是一种常见的美食，有许多人都喜欢吃薏米红豆粥，并且薏米红豆粥也是一种养生食谱，而且薏米红豆粥原料常见操作简便，是人们餐桌上的常客。特别是在夏天，来一碗红豆薏米粥，既能开胃消食又能祛湿消肿。关于红豆薏米的功效，你了解多少呢?1、提升精气神在日常生活中有许多人因为现代社会的快节奏而承受了很大的压力，因此，有许多人虽然在表面上没有疾病，却会经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加薏米红豆粥，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。2、利尿祛湿有许多女性都会有水肿，水肿给女性带来了很大的水肿，到了下午有水肿的女性的小腿会比起床时粗整整一圈。这个时候就需要经常食用红豆薏米粥了，它能帮助您祛湿利尿，排出体内多余的水分，还您苗条的身材。3、健脾消肿薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。4、减肥祛斑很多女性平时吃的不多，但身材还是达不到理想状态，甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解*功效还可以祛痘除斑养颜。红豆薏米的做法其实，红豆薏米有着这么多的功效，有空的时候自己在家里也是可以煮来吃哦。但是作为初级小厨娘，红豆薏米要怎么做呢?首先准备好原材料红豆、薏米、年糕或者用中国小元宵、小汤圆代替都可以哦;另外还要准备好适量的冰糖。1、准备以上食材和调料;2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖;3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅;4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时呢;5、盖好外锅盖，让他自己熟吧;6、40分钟后就可以开锅吃了。红豆薏米的做法就是这么简单，是不是顿时厨神附身?赶紧尝试一下吧!薏米红豆粥的禁忌我们都知道世界上每种食物都有相克的一面。一般体质寒性的人是不能多喝薏米红豆粥的，而且空腹不能吃，对胃不好。薏米红豆粥是一种保健汤，它和一般粥不同，不能过量食用，喝多了容易导致腹泻，腹痛。还有一点很重要，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥，可以消除水肿。在煮薏米红豆粥时，我们要特别注意千万不能加大米进去，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。红豆薏米的搭配中药配伍讲究按照病情的需要和药性的特点，将两味以上的药物搭配使用，从而达到更好的治疗效果。食疗也是同理，快来看看红豆薏米饮食搭配适合哪些不同的症状吧。1、薏米红豆+桂圆可以治疗：静心养神、提神养目、心悸空虚、贪睡等症状。2、薏米红豆+百合、莲子可以治疗：烦躁失眠、红疹痘斑等症状。3、薏米红豆+生姜可以治疗：胃寒、厌食、怕冷等症状。4、薏米红豆+南瓜可以治疗：腹泻腹痛、糖尿病症状。5、薏米红豆+黑豆可以治疗：肾虚。6、薏米红豆+*豆可以治疗：脚气。7、薏米红豆+梨可以治疗：咳嗽。孕妇可以吃薏米红豆粥吗怀孕的女性是可以吃红豆薏米粥的，红豆薏米粥中包含有红豆和薏米，都是属于杂粮类的，都能够有效地补充人体所需的微量的元素，特别是红豆能够起到很好的补血效果，特别是像女性在怀孕期间，有时候会出现胃口不好的现象，就需要多换换自己的口味，偶尔的选择吃一点红豆薏米粥，既能够补充足够的营养物质，同时也能够满足怀孕孕妇的食欲，对于孕妇的身体也有帮助。结语：薏米红豆粥是一种常见的粥类食物，薏米红豆粥的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素，有许多人喜欢吃薏米红豆粥，上文详细的讲诉了薏米红豆粥的功效，薏米红豆粥的禁忌以及孕妇可以吃薏米红豆粥吗，希望大家能够注意。