TUhjnbcbe - 2023/10/31 17:23:00
夏天往往导致人的湿气比较重，导致身体各种不舒服，那么夏天是去湿气的时候了，今天小编给大家推荐一道很不错的去湿气的粥，红豆薏米粥。红豆薏米粥在饭后吃去湿气效果非常的不错，这个夏天你值得拥有，那么我们来讲讲这个红豆薏米粥怎么做吧!首先我们是材料的准备，红豆薏米粥的红豆需要的是赤小豆，赤小豆是去湿的作用反而红豆没有去湿的作用，所以在选择食材上我们选用的赤小豆，薏米就普通的薏米就可以了，然后在准备一些冰糖和水就可以了。第一步我们把去赤小豆和薏米放水里，泡发一段时间，大概一个小时吧，想吃更加软点可以多泡一会，小编这边就泡1小时，备用!第二步我们准备好高压锅，将泡好的赤小豆和薏米混合在一起倒入高压锅，然后往里面加3倍左右的水，接着加入适量的冰糖，按自己的口味，不过可以多加点，薏米带有点苦味。第三步我们盖上锅盖，大火煮到有气的时候，上汽煮上个5-7分钟，然后转小火20-25分钟，就完成了，然后我们将高压锅放气，就可以吃。红豆薏米粥我们就完成了，就是那么简单三步，夏天不能错过一道美食，好吃又能去湿，真的能够好吃又健康。在做红豆薏米粥的时候，一定要记住不是真的红豆是赤小豆!小编曾经碰到过很多人说吃红豆薏米粥效果没有，问题就出在这豆上了，大家不要犯这样的错误了!