痤疮北京哪家医院好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1689219340431032125&wfr=spider&for=pc近几年，祛湿似乎已经成为了一个热门的词汇，渐渐被人们讨论成了一个热门的话题。因为大家逐渐发现一个问题，那就是自己身上的很多毛病都是因为湿气严重而导致的。现在，夏天一般都有空调，对四季的感觉越来越不明显。夏天空气湿热，而很多人都缺少运动，这样以来，体内积存的湿气就没有办法排除体外。一般来说，夏季是最适合祛湿的时候。因为夏季人们的生活作息更加不好，吹空调、吃冷饮、喝酒、暴饮暴食等，这些都会导致湿气加重。从另一个方面来讲，夏季人体新陈代谢加快，这时候是最容易将湿气排除体外的时候。现在，越来越多的人相信在这个季节用红豆薏米茶能祛湿。红豆薏米茶，夏天祛湿的“法宝”？不要太天真，不是你想象的那样。如今，很多人用红豆薏米茶来祛湿，其实红豆薏米完全不够。因为夏季祛湿和健脾胃一起进行才有效果。最好的方法是在红豆薏米里面加一些芡实，能够在祛湿的同时健脾胃，这样体内湿气能清除得比较彻底。除此之外，用红豆薏米芡实茶祛湿气还要注意几点。首先，红豆选择不能错。红豆薏米芡实茶里面的红豆实际上是赤小豆，跟普通的这种红豆差别比较大；其次，薏米在泡茶之前必须要经过炒制，否则不仅达不到祛湿的目的，反而湿气会越来越重；最后需要注意的是，红豆薏米在泡茶之前最好是用热水浸泡，这样才能保证红豆薏米的效果才能融进水里。只有做到这些，你的红豆薏米茶才能有祛湿气的功效，否则体内湿气只会越来越重。红豆薏米茶赤小豆薏苡仁茶茯苓苦荞大麦红枣橘皮冲泡组合茶男女茶淘宝月销量旗舰店￥39.9￥购买已下架红豆薏米用来祛湿是非常好的食材，建议夏天常备。不过，除了喝茶祛湿，大家要注意，夏天尽量不要生气或者忧虑、饮食上少吃辛辣的食物、少熬夜。做到这些之后，我们体内的湿气也会少很多。湿气无处不在，所以大家平时要注意！