白癜风边上长黑点 http://news.39.net/bjzkhbzy/210620/9084033.html在现在的快节奏生活里，大多数人都喜欢吹空调喝冷饮，不仅缺少运动，还时常加班熬夜。时间一长，起床时总会有一股倦意袭来；头发和面部喜欢出油，整个人看上去都油光满面的。这时候就要注意啦！你的身体已经处于被湿气困扰的亚健康状态了！敲黑板！面色暗*、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……这些都是湿气重的表现！说起祛湿，红豆薏米毫无疑问成了最热门的一道食谱，虽然很多人吃过，但你真的吃对了吗？做红豆薏米茶时，薏米要先炒熟，否则无排湿功效。红豆指的是赤小豆而非所有种类的红豆。红豆薏米茶除了除湿以外这个红豆薏米茶对脸上长痘痘/起油的效果也很好，长痘痘其实就是作息不规律等不良习惯导致的，喝红豆薏米茶可以有效改善这些。红豆薏米茶中含有维生素B1、蛋白质等营养物质，有利于清除色斑、*褐斑、雀斑等，还可为肌肤提供营养，减少皱纹，从而使皮肤光滑，白皙有光泽。但是一般来说薏米吃多了身体冷虚，所以确认自己是虚寒体质的人最好不要长期吃薏米，这样子会让自己越来越虚。女性经期不要吃薏米。具有消化不良症状的人不要吃薏米，因为薏米属于粗粮不易消化，且其中的醣类黏性较高，吃多了不易消化。孕妇不宜多吃薏米，薏米吃多了可能会引起体内钾离子水平失衡而导致水分过多排出不利于胎儿生长环境。但也不是说不能吃，孕妇可以吃但应该少吃。