TUhjnbcbe - 2023/11/8 18:35:00
今天我为朋友们带来的是，做菜里用到最多最广的金瓜（小南瓜），还有橘子，保证让你们耳目一新，带来独特的视觉味觉享受，保证让你吃过就忘不了。小心咬到舌头哦！一、金瓜豉汁排骨制作时间30分钟，参考成本32元，开胃消食，非常适合孕妇产妇。材料：小排，金瓜各克，豉汁酱30克调料：胡椒粉，盐，白糖，香油，淀粉，生抽各适量。做法1、排骨放到清水里，揉捏排骨把血水洗净，然后用清水洗净，斩段待用，金瓜掏空备用。2、排骨加胡椒粉，盐、白糖、香油、淀粉搅拌均匀，再加入豉汁，生抽拌匀。3、将排骨放在金瓜中，蒸15分钟即可。二、金氏红豆羹制作时间13分钟，参考成本12元，补血养颜，适合女性朋友。材料：红豆，枸杞各20克，南瓜1个，大米适量调料：盐2克做法1、红豆泡发洗净，枸杞，大米均洗净，南瓜去籽洗净，做成容器状，蒸熟备用。2、锅内注入清水，放入红豆，枸杞，大米一起煮熟，加少许盐，盛入蒸好的南瓜内即可。三、橘香羊肉制作时间30分钟，参考成本10元，排*瘦身适合女性朋友。材料：羊柳克，橘柑6个调料：蒸肉粉克，红油豆瓣酱30克，盐适量做法：1羊柳切片，用盐腌制入味，橘柑把中间掏空。2、羊柳加入红油豆瓣酱拌匀，加入蒸肉粉待用。3、把拌好的羊柳放入橘柑中入笼蒸熟，取出装盘即可。四、健康菌南瓜制作时间25分钟，参考成本9元，降低血脂，适合老年人群。材料：南瓜洗净，去盖挖瓤，滑子菇洗净，火腿洗净切块，西兰花洗净，掰小朵后焯熟。2、南瓜盅入蒸锅蒸熟，取出后与西兰花一起摆盘，油锅烧热，下滑子菇，火腿炒熟，加盐、生抽调味，用水淀粉勾芡，出锅后盛入南瓜种即可。