原来红豆加“它”一起煮，清肺热，补气养血效果佳，早知早受益！
对于红豆来说，相信很多人都非常的熟悉，红豆的营养价值是非常的高，而且我们在吃的时候也是非常的美味，黄豆不仅颜值高，而且，有着补气养血的功效，最重要的是红豆有着清热解暑的效果，那里面含有的钙，铁和锌都是不错的，这不后天马上就要立夏了。这个时候吃一些清热解毒的食物，简直就是不错的选择。
红豆汤的做法有很多种，我们一般都是将红豆煮粥来喝，而且我们在煮粥的时候里面肯定会加入很多食物，一般都会加入红枣或者是薏米。这样做出来的红豆粥确实是非常的美味。其实除此之外。红豆加上它一起煮的话也是不错的选择，感兴趣的朋友们一起往下看。
那就是红豆加上陈皮一起煮粥喝的话，营养价值不仅能翻倍，而且还有着清肺热的效果，最重要的是补气养血，效果也是非常佳。特别是女性朋友们一定要多喝，经常喝的话，对于我们的皮肤也是非常好的，首先我们只需要准备红豆，陈皮和冰糖就可以了。
我们先将红豆清洗干净之后，放入水中进行浸泡一晚上，然后陈皮，用温水来浸泡。浸泡之后将上面的白色物质给去掉，然后再将陈皮切成丝。锅中加入适量的水，大火煮开之后将我们侵泡后的红豆放入锅中，然后煮15分钟之后，转为小火，加入我们准备好的陈皮丝。
用小火煮至浓稠的时候，加入适量的冰糖，待冰糖融化之后就可以关火了。简单好喝又美味的陈皮红豆沙就完成了，原来红豆加陈皮一起煮，清肺热，补气养血效果佳，早知早受益！你们有没有喝过陈皮红豆沙蒸碗营养粥呢？一起交流一下吧！