随着社会发展，越来越多的人患有糖尿病，我们如何跟上时代步伐，更容易患糖尿病。我们知道糖尿病常见有1型糖尿病和2型糖尿病。那我们就从这两个来分析。
一、如何更好患有1型糖尿病什么是1型糖尿病?
答：1型糖尿病是由于胰岛β细胞破坏、胰岛素绝对不足引起一种糖尿病。如何破坏胰岛β细胞呢？答：自身免疫系统的紊乱，就可以导致β细胞被严重破坏。西医研究遗传因素导致1型糖尿病的概率很低，若双亲中有一人患1型糖尿病，子女患病的风险仅有2%-5%。那就是后天因素导致为主。如果你病毒感染：腮腺炎病毒、风疹病毒、肝炎病毒、脑-心肌炎病毒等感染可增加风险，再就是接触有毒的化学物质，也会增加风险。也就是说如果你运气逆天，出现发热，或者接触了杀鼠剂，或者接触了疫苗，结果中奖，那么“恭喜你”，可以患有1型糖尿病了。二、如何更好患有2型糖尿病？
什么是2型糖尿病?2型糖尿病是一种慢性代谢疾-病，多在35-40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。特征为高血糖，相对缺乏胰岛素、胰岛素抵抗等。1型糖尿病不容易遗传，那2型糖尿病遗传性大吗？答：现在科技发现如果同卵双胞胎的其中一人有糖尿病，另一个人患上糖尿病的机会高于90%，然而非同卵的兄弟姐妹的几率只有25至50%，年数据，共发现了超过36个基因都可能增加患2型糖尿病的风险。然而，即使全部这些基因加在一起，只占诱发糖尿病的整体遗传因素中的10%。也就是说如果你父母把全部糖尿病遗传基因都有，也只有10%的几率遗传。不能完全保证。也就是后天的影响更大。
那我们后天该如何做的才能更好的患有糖尿病呢？
答：1、多吃宵夜，尤其是睡前或者半夜最好，这样胃肠道也不用休息，血糖应该可以升高；
2、多吃甜食、油炸食品、多喝可乐饮料、神仙水----奶茶、咖啡等，少喝茶；
3、多吃零食、一天到晚最好不要停，晚睡晚起，不要锻炼，尽量玩手机、玩电脑、泡抖音，边吃边看边玩，多么享受，一天美好时光；
4、多吃西药如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、非典型抗精神病药物、他汀类药物等，还要不知道的名称的药物，这些药物可能损坏肝脏、胰腺等，导致血糖升高（具体的原因，需要科学家进一步研究）；
5、如果肥胖的人，就不要减肥了，还得继续增肥，这样才能确保患糖尿病，不然减肥了，血糖正常了，就得不成糖尿病了。如果你有更好的患糖尿病的方法，请及时联系我。
如果你不想患有糖尿病，请选择合理的健康的生活方式。预防糖尿病从改变生活起居方式开始。