现在豆浆已经成为了不少家庭的营养早餐之一。很多人认为自己用豆浆机打磨的豆浆更加营养，为了让营养成分更有效的发挥，不少人会在豆浆中加入一些养生的食材。其中红枣枸杞黑豆浆就是常见的组合搭配。红枣、枸杞、黑豆是我们生活中经常出现的食材，且价格也不贵，但养生效果不比阿胶差。它是“穷人的阿胶”，女人常喝，润燥、气血双补，面色红润气色好！
那么红枣枸杞黑豆浆常喝好吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，为你介绍红枣杞子黑豆浆的功效，希望对大家有帮助。
红枣枸杞黑豆浆常喝好吗?答案肯定是好的。红枣杞子黑豆浆是一种非常营养的早餐饮品，如果你早上有时间，可以前一天晚上将黑豆浸泡，为自己和家人制作一款这样的饮品，既有很好的饱腹感，又能为人体补充充足的营养。那么红枣杞子黑豆浆的功效有哪些呢?
红枣枸杞黑豆浆中含有红枣，红枣枸杞能益气补血，产后虚弱和月经后贫血的女性可以多喝红枣枸杞黑豆浆。红枣和枸杞还有有滋阴润燥的作用，经常喝红枣枸杞黑豆浆能维持肠道功能的稳定，还能防止便秘哦。枸杞中含有对眼睛和肝脏有益的成分，所以红枣枸杞黑豆浆有保肝和明目的作用。黑豆中含有丰富的钙质，有骨质疏松或者缺钙的人群可以多喝红枣杞子黑豆浆。红枣枸杞黑豆浆有这么多好处，懂生活的你应该不会错过，一定记得要收藏、要做着喝哦！
美食具体食材
黑豆50克，红枣20克，枸杞20克，白糖适量。
美食关键步骤
1、将黑豆清洗干净后，用清水浸泡6-8小时，泡至发软备用；黑豆泡好后，红枣、枸杞用清水清洗两遍备用。
2、将浸泡好的黑豆和红枣、枸杞一起倒入豆浆机的杯体中，添加适量的清水至水位线以下，盖上机盖，启动豆浆机，按下“好豆浆”的“干豆”键。
3、豆浆机按键显示“保温”时，红枣枸杞黑豆浆就做好了，趁热加入适量白糖搅拌均匀调味即可饮用。
一碗香浓的红枣枸杞黑豆浆做好了，操作非常简单，作为早餐饮品养颜又养生，只需晚上提前浸泡好黑豆，第二天早上起来将红枣、枸杞简单清洗一下，和泡好的黑豆一起倒入豆浆机，调试好就可以不管它，20分钟左右豆浆就好。是不是非常的简单？喜欢喝豆浆的可以尝试一下红枣枸杞黑豆浆，营养又美味。
我们一般做的是黄豆豆浆，很多人可能会问，红枣枸杞黑豆浆常喝好吗?小编已经告诉了你红枣枸杞黑豆浆功效。红枣枸杞黑豆浆常喝肯定是很好的，这是一款养生的早餐饮品，最好是自己在家里制作。红枣枸杞黑豆浆的功效在于能益气养血、润燥利水，还能清肝明目，并且红枣枸杞黑豆浆还能提供丰富的钙质，有优良的补钙效果。爱生活的大家一定不会错过的，对吗？
小贴士：虽然豆浆是不错的保健饮品，但豆浆并不适合所有人饮用，如肠胃不好的人群饮用豆浆，会导致肠胃胀气的情况，所以不适合饮用。由于豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，所以肾结石的病人不适合饮用豆浆。黑豆中富含嘌呤，而痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，所以有痛风的人不宜饮用豆浆。
“穷人的阿胶”被找到，早上喝一点，坚持30天，皮肤红润显年轻！今天分享的红枣枸杞黑豆浆大家喜欢吗？喜欢可以收藏在家做哦！觉得分享不错请