现在是寒冷的冬天，我们很多人在吃早餐的时候都会选择喝一杯热乎乎的豆浆，加上一根油条简直就是标配了。在冬天的早晨喝上一杯热乎乎的豆浆，整个人身体都会是暖的。但是如果是天天喝的话总是会觉得厌烦的，那么我们就可以换缓口味吃点其他的了。
今天小编就给你们推荐一个比豆浆还好喝的食物，早餐不要再喝豆浆了，它才是“女人宝”，常喝气色红润，身体好！小编说的这个“它”就是莲藕了。很多人都知道莲藕平时会被用来做菜吃比较多，味道也很美味。
莲藕既可以做菜也可以用作药用。莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化。它里面含有的铁元素有着很明显的补血一起的作用，特别适合女性使用。所以说莲藕是一种滋补的好食材，身体滋补好了我们的气色才会红润，身体也会更健康。把莲藕做成糊糊是可以让我们人体更好的吸收莲藕中的营养成分，对于女性来说是再好不过了，既可以当早餐吃，还可以顺便滋补养颜。
我们今天就来做一道雪梨莲藕糊，首先我们需要准备一小段莲藕、雪梨清洗干净后去皮切成块。将莲藕和学历分开放入在两个碗中放入到蒸锅中蒸熟后取出。然后将蒸好的莲藕和雪梨放入到料理机中，将碗中蒸出来的糖水也倒入料理机中，然后一起打成糊糊，这样吃起来会更加的香醇。
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