最近刷到一则新闻，对我触动很大。一个30岁出头的健身教练，在一次跑完步后，突然躺在地上一动不动了。几分钟后同事惊觉异样，赶紧拨打，结果还是晚了。教练早已停止呼吸，来不及给家人留遗言。没人知道，再过15天，他的结婚周年就要到了，原本给妻子准备的定制项链，最终没有送出去。妻子不敢相信：猝死怎么可能会发生在他身上？1米8的大高个儿，平时体检都正常，还在健身房工作……
可生命就是这么无常。事后才得知，原来那段时间教练患了感冒，但他没太当回事儿，还是照旧运动。结果事发当天跑完步，感冒引起急性心肌炎发作，因此产生悲剧。可惜，可也不免痛心。感冒这么个小问题，一般吃点感冒药就行了，身体好的熬熬也就过去了。可谁想到它竟然引起如此严重的后果呢？即便专业的健身教练，也难免忽视了。确实，一些容易被忽视的健康小细节，平时不注意，日积月累就容易造成大隐患，甚至直接猝死。
原来想要健康瘦，吃才是更为关键的，如果吃不好，健身房累死累活2小时也没用。