随着生活的不断变化，人们的生活节奏越来越快，加班熬夜、应酬抽烟喝酒、快餐饮食、运动缺乏等等。都会造成越来越多的人患上了各种各样的疾病。肝病已经位居首位了，据统计每12个人中就有1个是患有肝病的，患上脂肪肝、酒精肝、乙肝、甲肝、肝炎、更甚者肝癌的人越来越多。
肝脏是我们身体的排毒器官，当一个肝脏毒素积累过多就会导致肝功能下降，体内有肝毒，会引起色斑，痤疮增多，黄褐斑的、乳腺增生、肥胖等。想要保护肝脏，平时多吃一些对肝脏好的食物，今天小编就为大家介绍一下几种能改善肝功能不好的食物。
柠檬。柠檬不仅有助肝脏解毒，还可保护肝细胞免受自由基的破坏，有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能。红枣，红枣能补中益气、养血生津，养肝排毒。
红甜菜。红甜菜含有丰富的营养物质，能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素。
绿豆。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出毒素。而吃绿豆时要用液体的形式，如绿豆浆或绿豆汤。
菊花茶。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。
葛根。葛根不仅能促进血液中酒精的代谢和排泄，还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用。
黑蒜。黑蒜能够修复胰脏细胞，恢复胰脏自身调节血糖能力，有效预防和控制三高及其并发症。
苦荞茶。苦荞茶具有显著的保健养肝的作用，对于肝功能不好的患者，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，能有效改善肝功能。
我们除了可以食疗预防肝病之外，我们日常生活还需要改变一下我们的生活作息，有一个不良的生活吃得在健康都不济于是，希望大家为了自己的健康着想，多吃一些利于肝脏的食物，配合健康的生活作息，让肝病远离自己。