喜欢养生的朋友对于红豆薏米茶想必略有耳闻，等到自己真正要去购买使用的时候，却不知道其具体的用量和用法，如果胡乱喝，可能会对自己的身体造成一定的不良影响，因此大家要多了解一些关于红豆薏米茶的相关信息。例如，红豆薏米茶一天喝几包？下面，笔者就给大家通过体验揭秘真相！
红豆薏米茶一天喝几包？
根据大家自身体质不同，喝的量自然也不相同。比如脾胃功能一般的朋友，建议每天喝一包或者是每2天喝一包，根据自身身体耐受性适当可以作调整，最终目的自然是在不影响脾胃的情况下，做到排出湿气，消肿利尿的良好效果。
如果是脾胃功能很好的朋友，本身湿气又比较重，那么可以选择前几天每天喝2包，等到湿气排出体外有所好转的时候，再恢复到一天喝一包的情形。不能多喝的原因是红豆性中和，薏米性凉，综合来看还是偏凉性，如果多喝可能会导致脾胃虚弱，造成一些肠胃不适的症状发生，反而不利于大家的身体健康发展。
具体用量和冲水方面的事宜参考如下
一包红豆薏米茶建议冲1-2次服用。红豆薏米茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素、核黄素以及钙、钾、铁等成分物质，第一次冲泡之后，大家喝下这些营养，剩余的残留虽然少，至少还有一些，可以进行第二次冲泡，不会造成浪费。不过第三次冲泡其中的营养基本上已经不存在了，相当于大家喝的都是水了。
冲泡水温方面建议保持在80-度左右水温。因为经过研究表明，这个温度下冲泡的红豆薏米茶营养成分稀释最好，喝下去的效果更佳。这里还需要提醒一下大家，不要用冷水冲泡，喝下去不仅没有什么效果，对于脾胃也会造成一定的负担。
用量建议控制在ML以内。因为红豆薏米茶虽然可以起到良好的排毒养颜，消肿利尿，祛除湿气等功效，不过本身性寒，如果服用过量的红豆薏米茶，可能会导致腹痛腹泻拉肚子的情况，所以还需要酌情考虑用量。
喝红豆薏米茶的注意事项
不要空腹喝。人在早上起床空腹的时候，本身肠胃功能还处在一天的苏醒阶段，这个时候如果直接饮用红豆薏米茶，薏米本身性寒，会对肠胃造成不适。因此建议大家不要空腹喝，可以早起先喝一杯温水，然后吃个早餐，等到早餐之后再喝红豆薏米茶，效果会很好。
晚上12点之后建议不要喝。人的肝脏在夜晚12点之后会变得比较虚弱，这时候大家需要通过睡觉来调整身体机能。这个时候再喝红豆薏米茶对于身体没什么好处，建议大家可以在晚上8-10点喝，这个时候大家基本晚饭已经吃完一段时间了，肠胃负担也比较小。
红豆薏米茶真的可以美容养颜吗？
红豆薏米茶具有良好的清热排毒作用，对于美容养颜也有一定的效果。但是每个人的实际体质和具体情况不同，不能百分百保证每一个人都起到很好地美容养颜作用。毕竟目前现代人的生活节奏，饮食规律，作息规律还有工作环境都不同，需要大家对于这些综合方面进行良好的规划，配合护肤品，平时再注重一下养生之道，在这些前提下，正确服用正品的红豆薏米茶，才会有良好的美容养颜效果。说到正品，为了避免大家买到假冒伪劣产品，建议大家到集康堂购买红豆薏米茶，品牌质量有保证。
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