红豆薏米茶对健康有益，那你确定喝对了吗？赶紧了解一下！最近红豆薏米茶开始火热起来，说到红豆薏米茶大家也是比较熟悉的，而且在生活当中有很多的朋友也都经常喝这种茶，尤其进入到冬季之后，经常喝一些红豆薏米茶，对身体也是非常有好处的，据了解红豆薏米茶还可以达到减肥的功效，但是你天天喝的红豆薏米茶真的喝对了吗？
红豆薏米茶经常喝对身体非常好，但是我们在喝这种茶的时候选择的红豆也是非常重要的，很多人在购买红豆的时候都会购买普通的红豆，但其实红豆薏米茶里面的红豆并不是我们平时吃的红豆，而是赤小豆，这两种豆子的区别也是比较大的。红豆是非常圆润的，而赤小豆是细长的，那么在喝红豆薏米茶的时候里面放赤小豆才能够达到祛湿消肿的效果。
另外就是里面的薏米玉米是属于性凉胃干的，长期如果服用薏米的话，对肠胃也是会非常不好的，所以在喝红豆薏米茶的时候，一定要把薏米炒熟，才能够煮茶喝，这样就能够去掉薏米里面的寒性物质了，炒熟之后的薏米变得非常温和，所以很适合煮茶喝。
喝红豆薏米茶的时候，除了红豆跟薏米之外，也是需要搭配一些其他的食材，要不然单一这样喝也并没有太多的效果，比如说里面加入芡实苦荞等这些食材才能够更有效的祛湿消肿，如果这样的话看似很简单的红豆薏米茶也是非常麻烦的，如果觉得自己在家做很浪费时间，那么也可以买一些制作好的红豆薏米茶，不仅味道好喝，而且去吃效果还会更好哦。
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