学会这几款香浓味美的小粥,暖胃又暖心
眼下已经到了冬季,天气越来越冷,尤其是北方的朋友,一出门准会带上一身寒气,回到家里,要是能有一碗热乎乎的香浓小粥喝就太好啦,暖胃又暖心!而怎样才能把粥熬的更加浓醇美味,喝起来回味无穷呢?你需要知道一些小技巧!今天就将这些小技巧介绍给大家,让大家都能熬出一碗暖胃又养生的热粥吧!
一、香浓美味小粥之虾仁粥
虾富含大量的蛋白质,作为海产品,虾肉非常鲜嫩,肉质紧实,煮起来方便快速,一直以来都是很好的做粥食材,寒冷的冬季来一碗虾仁粥,既可以保证维持身体的日常消耗,也能暖和身体,一举多得,是一款冬季必备的香浓小粥。
虾仁粥的做法非常简单。首先我们准备几只虾,去除虾壳、虾头、虾尾、背线,清洗干净,放入碗中,加适量白酒和食用盐腌制10分钟,备用。准备一口砂锅,加入适量清水和淘洗干净的大米,大火煮开后,改成小火,慢慢熬制20分钟,将腌制好的虾仁用清水冲洗一遍,放入锅中,加入一些清洗干净并切好的香菇,加入适量盐、十三香,盛出,就可以品尝啦!是不是觉得非常简单呢?
二、香浓美味小粥之红豆薏米粥
红豆富含丰富的淀粉,煮起来不容易煮烂,要想把粥做的更加浓醇,需要花更多的时间去熬制,这种性质使得熬制这款红豆薏米粥与一般的粥不同,我们需要首先将红豆和薏米清洗干净,锅中烧水,大火烧开后加入淘洗好的红豆和薏米,小火熬制20分钟。
接着淘洗适量的大米,和之前下锅的红豆和薏米一起,继续开小火煮25分钟,然后加入适量冰糖,关火,焖5分钟,这样一款红豆薏米粥才算做好。因为红豆不易烂,所以一定要记得让红豆和薏米先下锅煮一段时间哦!
三、香浓美味小粥之混合杂蔬粥
想要膳食均衡,各种营养一样不落全都吃下,你需要一款混合杂蔬粥。别看这个粥需要的食材比一般的粥要多一些,其实做起来也非常简单呢!首先我们准备需要的食材:一个玉米、一根胡萝卜、一颗花菜、两个香菇、大米,将这些食材清洗干净,备用。锅中烧水,水开后放入淘洗干净的大米,小火煮20分钟,然后加入切好的其他食材,继续小火煮5分钟,加入适量盐、鸡精,就可以品尝啦!非常简单,各种营养成分都有哦!
四、香浓美味小粥之金黄南瓜粥
南瓜具有抗癌的作用,日常饮食中来一点南瓜,美味又养生哦!冬季来一碗热乎乎的南瓜粥也是非常不错的呢!南瓜粥做法简单,所需材料少,保证一学就会哦!南瓜粥做法如下:准备一个老南瓜,去皮,清洗干净,切成小块,备用。
锅中烧水,加入米,大火煮开后改成小火煮20分钟,然后加入准备好的南瓜,继续小火熬制15分钟,使南瓜充分煮熟,用勺子压碎,混合均匀,就可以盛出品尝了。
五、香浓美味小粥之黄瓜枸杞粥
黄瓜枸杞粥在冬天食用,养生又养胃!做法也超级简单!准备一根新鲜的黄瓜,洗干净,切成小块,备用。锅中烧水,水开后加入适量淘洗干净的大米,煮25分钟,加入准备好的黄瓜,再加入一些枸杞,继续小火煮5分钟,根据个人口味加入适量盐、鸡精、十三香,黄瓜枸杞粥就做好啦!
看着这些香浓醇正的小粥,是不是很想喝一口呢?快点自己动动手,做一款美味小粥暖暖胃吧!