天冷了特别适合喝红豆薏米茶，不仅味道好，还能祛湿
红豆薏米水是改善湿邪的食疗法之一，红豆薏米煮水后饮用，能够使身体内部状态取得一定调整和改善的效果，后期自然能够使湿气全面排出而取得理想效果。
另外湿气重和平时的饮食习惯有很大的关系，比如多吃特别油腻不好消化的食物，会加重肠胃的负担，导致体内的湿气增加，还会导致有肥肥的肚子，一圈的“游泳圈”。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
但是一般来说薏米吃多了身体冷虚，所以确认自己是虚寒体质的人最好不要长期吃薏米，这样子会让自己越来越虚，女性经期不要吃薏米。
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