红豆薏米茶
中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。
原料：红豆、薏米。
做法步骤：
第1步、锅内不用加油，小火炒制薏米。
第2步、薏米炒至金黄色。
第3步、一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶。
第4步、壶内加水，开始加热。
第5步、水烧开。
第6步、继续煮15分钟。
第7步、煮15分钟，再焖15分钟。
第8步、盛杯。
小贴士：
1、红豆薏米中的红豆是赤小豆，红豆是圆身，而赤小豆形状细长。2、薏米经过炒制，祛湿同时又不伤脾胃。
来自美食天下小丫superstar的作品。