大家都知道红豆薏米芡实茶的功效是
祛除湿气
、健脾养胃、养颜美容等不过，大家却很少有人知道红豆薏米芡实茶的做法，有些人在网上道听途说，却没有一个完整的流程参考。那么，该怎么自制红豆薏米芡实茶？下面，笔者就通过细节给大家揭秘真相！
自制红豆薏米芡实茶
想要自制红豆薏米芡实茶，那么就要搞清楚相应的配方，只有配方对了，才有效果。红豆和薏米自然是两样主要原材料，其他材料有着不同的效果，接下来给大家参考：
主要食材：薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
兼症加减：神色晦暗，精神不足，贪睡，心中空虚，加桂圆。
烦躁睡不好，或者脸上起红疹、痘痘，加百合、莲子。
胃不好，食欲不佳，怕冷，加生姜
脚气，加黄豆。
咳嗽，加梨。
食欲不好，身体瘦，加山药。
泄泻，肚子容易不舒服，加南瓜
体虚、夜尿过多，加芡实
接着给大家详细讲一下具体的制作方法：
第一：准备好所需要的食材。使用的红豆和薏米尽量选择颗粒饱满，品质不错一些的。
第二：红豆薏米淘洗干净后用清水浸泡2小时。陈皮用流动水洗净备用。
第三：将浸泡好的红豆薏米放入高压锅，注入清水。
第四：倒入陈皮，然后加入冰糖后中大火熬煮，高压锅上气后转小火25分钟。
第五：等高压锅排气后即可开盖食用。
到底是自己做的红豆薏米芡实茶好还是买的好？
对于效果而言，自己制作的红豆薏米芡实茶如果操作得当，配方好，制作出来的效果和买成品冲泡的效果其实差不多的，因为原材料基本相差不大。只不过自己制作出红豆薏米芡实茶，心理上会得到满足，喜悦感更加强烈。
当然，对于大部分朋友来说，自己平时生活工作压力比较大，时间紧张工作繁忙，亲自去煮的毕竟还在少数，更多朋友建议还是到集康堂来购买红豆薏米芡实茶成品。很多朋友操作方法不当，火候把握时机也不正确，那么最终制作出来的效果差强人意，还浪费了原材料，还不如买成品来得轻松简单。
而建议大家到集康堂购买的原因是，大品牌质量过关，值得信赖。同时也会根据大家的自身实际情况来给出配方建议，例如有些朋友对于莲子过敏，会推荐其他相似作用的原材料给大家，更加贴心。
红豆薏米芡实茶可以美容养颜吗？
可以。红豆薏米芡实茶中含有丰富的维生素B1以及蛋白质等物质，可以清除色斑、黄褐斑、雀斑等，还可为肌肤提供营养，减少皱纹，从而使皮肤光滑，白皙有光泽。当然每个人的皮肤肤质不同，最终效果呈现上面也会有所区别。
例如有些女生平时喜欢涂抹化妆品、护肤品，生活作息不规律，饮食不健康，生活节奏快压力大，那么就算是再好的红豆薏米芡实茶也是无济于事。想要美容养颜，减缓衰老，那么最好的方法就是平时注意健康的生活习惯和保持良好的饮食习惯，适当的运动，还有配合喝红豆薏米芡实茶来多管齐下。
同时红豆薏米芡实茶还有去除水肿，祛除体内湿气等功效。当然，这还需要提醒大家的是，以下两种人建议不要喝红豆薏米芡实茶：
第一：孕妇和坐月子的人。对于这两种人而言，薏米性寒，对于孕妇和体内的宝宝并没有什么好处。坐月子的时候身体也比较虚弱，不适宜喝红豆薏米芡实茶。
第二：脾胃虚弱者。对于脾胃功能不好的朋友而言，建议不要喝红豆薏米芡实茶，避免出现一些不良反应。
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