#夏方养生指南#
肾，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，到最后产生尿液经由后续管道排出体外。
肾功能是人类十分关键的一个人体器官，它在推动基础代谢，推动有*物质新陈代谢层面的功效是十分关键的。假如肾脏功能出现问题，那么身体的一些内*素就没有办法一切正常的排出身体之外，此时便会造成许多症状，对身体的伤害十分大。
在各大肾病中，肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态。随着时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐下降，造成肾衰竭的发生。
如今，肾脏病的防治已经成为世界各国所面临的重要公共问题之一。近30余年来，慢性肾脏病的患病率有上升的趋势。其中慢性肾衰竭的患病率为7.6%，成为了人类生存的重要威胁之一。
01肾衰竭的早期症状
肾衰的早期症状在急性和慢性肾衰竭患者中有不同。急性肾衰竭的常见早期症状，有乏力，食欲缺乏，恶心呕吐，尿量减少和尿色加深等；慢性肾衰竭的早期症状常不明显，可无症状，或仅表现为乏力，腰酸，尿液增多，食欲减退等轻度不适。
严重的肾衰竭，可出现急性左心衰竭，严重高钾血症，消化道出血，中枢神经系统障碍等，甚至有生命危险。
肾衰竭心血管系统症状多数肾衰竭患者都有高血压。随着病情进展，血压呈进行性上升趋势，长期高血压尿*素的蓄积、水、电解质等发生紊乱，酸碱失衡以及重度贫血等，还可导致心脏器官异常改变，并发心肌炎、心包炎、心包积液等严重疾病。
02肾衰源头公布：“1蔬菜”被列入黑名单，堪称“烂肾王”，早远离
腌制咸菜对人体的危害非常大，有可能诱发高血压危害，肾脏功能，致癌，营养不良等。腌制咸菜中含有大量的盐分，经常吃会造成肾脏水盐代谢负担过重，若肾脏功能本就不佳，严重时会诱发肾脏疾病。
腌制咸菜中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐中含有致癌物质，长期吃腌制咸菜会增加患癌症的几率。尤其对于高血压患者来说，如果吃过多的腌制咸菜，会导致水钠滞留，血压升高。而高血压是诱发心脑血管疾病的高危因素，经常吃腌制咸菜，加速了患心脑血管疾病的几率。
尤其对于肾衰患者来说，腌制咸菜已经被列入了黑名单，堪称“烂肾王”，肾衰患者趁早远离。
03除了腌制咸菜外，以下两种食物也要最好远离
罐头最好少吃，罐头中含有糖分过高，会给肾小球带来过滤压力，经常吃罐头，里面的糖分还会导致血糖升高，引起糖尿病。尤其是杨桃罐头，肾病患者最好不要吃，可能会导致中*反应。
浓茶中含有大量咖啡因成分，会刺激中枢神经系统，造成中枢神经系统兴奋，血压升高，继而增加肾脏过滤血液的压力，致使肾小动脉硬化，出现肾脏病变。
浓茶里面含有大量鞣酸、草酸等物质，长期喝浓茶增加了患肾结石的风险，尤其对于有肾结石的患者来说，更要避免喝浓茶。