三湘都市报·新湖南客户端7月30日讯（记者李琪通讯员梁辉胡遵彭翔张建平实习生刘思慧）大量运动后出汗，吹了一通宵空调后感冒，这样的情况在很多人身上都发生过，而长沙某高校大一女生凯凯（化名）却因此导致心脏“罢工”。医生采用使出“十八般武艺”，才救回这个年轻的生命。今天是凯凯出院的日子，回想起一个月前那凶险的一幕，她和家人仍后怕不已。
运动后，大汗淋漓的她吹了一宿空调
6月底，在长沙一所高校读大一的凯凯，在生理期为了体育达标，强化练习掷铁饼。
过度运动后，大汗淋漓的她又吹了一整晚的空调，第二天就开始出现头晕、乏力、发热、胸闷等症状。“虚弱得走路都要扶墙。”凯凯表示，下午自己就去了诊所输液，感觉有好转，谁料第三天又开始出现之前的症状。
凯凯回到家，家人也以为他是着了凉，直到晚上整夜发烧、呕吐，才发现情况不对劲。6月30医院心血管内科CCU。
入院时,凯凯神清恍惚，呼吸困难，心跳过速，血压降低，处于休克状态，检查后考虑为“爆发性心肌炎”。第二天清早，凯凯突然发生恶性心律失常，一度出现心脏停跳。
医护人员立即展开抢救，连续一周的治疗下，凯凯7月8日凌晨恢复自主心跳。10天左右，慢慢苏醒过来。
青壮年高发心肌炎，占心脏猝死患者7成
对于心肌炎，为什么青壮年人群更容易“中招”？
医院何晋主任解释，青壮年平常体质都较好，相比老人、儿童，青壮年人群的自身免疫力更强，感冒病*等病*侵犯时，自身防御系统在清除病*的同时，也会损伤正常的心肌细胞，相当于“杀敌一千，自损八百”。尤其是出了汗再吹空调，很多人都不会去在意，容易忽视当下的身体素质。当人体过度疲劳、虚弱的时候，就容易遭遇病*入侵，引发感冒、心肌炎等一系列症状”。
爆发性心肌炎是一种病*感染引发的极其凶险的心血管急危重症，也是心肌炎中最危重的类型。由于爆发性心肌炎发病时很像感冒，所以极易误诊、漏诊。爆发性心肌炎起病急骤，通常表现为发热、乏力、不思饮食等不适，随之很快会出现心脏衰竭或者严重心律失常，还可伴有肺、肝、肾等多脏器功能衰竭，表现为气短或胸闷、胸痛，短时间内就会产生爆发性的心脏损害，且不能及时代偿心肺功能。
值得注意的是，除了运动，淋雨、吹空调等因素也能导致病性心肌炎的发生。加上出汗时吹空调，毛子孔处于开放状态，病*本身的作用都会在体内体现出来。
夏天运动，如何保证健康？
1、高温天气运动一定要注意多饮水，尤其是在汗液流失的情况下，要注意休息。
2、尽量在阴凉的地方下运动。
3、根据自身的身体素质合适地调整运动量，不要过激运动。
延伸：
现在天气炎热，怎样健康吹空调？
1、进屋10分钟再开空调
2、空调的设定温度不要和室外温度相差太大
3、空调风往上吹，尽量不要对着头部、胸部。
4、隔一小时开会儿窗，保护呼吸道。