长沙晚报掌上长沙12月30日讯（全媒体记者徐媛）气象预报显示，29日起，长沙气温逐步回升，部分地区清晨有霜冻，元旦假期长沙天气晴好，最高温在10℃到15℃之间。假日好天气，不少市民计划走出家门，感受热闹的元旦佳节氛围。
假日出游，需要注意哪些问题？国家卫生健康委日前表示，专家研判，我国今冬明春可能存在流感流行风险，也可能存在流感和新冠肺炎叠加流行的风险，给疫情防控带来影响。那么，秋冬季如何进行流感防控呢？长沙市疾控中心专家提醒，流感的传染性比普通感冒强，每年可引起季节性流行，节假日出游，尽量避免去人群聚集场所，在公共场所正确佩戴一次性口罩。昼夜温差较大，注意防寒保暖，警惕流感发生。
长沙的初雪让气温骤降10多摄氏度。医院获悉，近几日儿童和老人就诊量增加，多为呼吸道的传染病。为什么冬季是呼吸道传染病高发季节？这主要因为气温骤然变化会影响人体的免疫系统正常功能，这时一旦遭遇流感和感冒病*侵袭，就很容易发病。同时由于气温低，门窗紧闭，室内空气质量较差，容易造成流感等呼吸道传染病的传染。
流行性感冒，简称流感，是由流感病*引起的一种急性呼吸道传染病。国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案》明确指出，流感体温可达39℃-40℃，有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，眼结膜充血等。部分患者的症状轻微或无症状。
一些人认为流感是自限性疾病，不会有任何危险。医院感染科主任医师刘静介绍，虽然流感是自限性疾病，但严重的可引起肺炎、脑膜炎、心肌炎、肌炎、肾功能衰竭、休克等，可能危及生命，需密切观察、早发现、早治疗。“我去年得过甲流，今年还会传染吗？”刘静提醒，流感包括甲、乙、丙型，其中甲型分多个亚型，且容易变异，每年流行病*株可能不同，所以患过一次，还可能再感染。
高危人群防止流感重症发生，应从轻症开始预防与干预。“市民应避免过早外出，特别是老人，儿童，市民外出请戴好口罩，同时及时增减衣物，防寒保暖，也可以在家中备有一些连花清瘟之类的药物预防感冒流感。”医院副主任医师朱沈辉建议：“如果有咳嗽、咽喉痛等症状，或者出现发热，应及时就医治疗。”
元旦期间，儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。尽量勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手或擦净。毛巾、水杯等个人卫生用品专用，避免与人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。注意环境卫生和室内通风，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加室内通风换气的次数。多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。