对于美食爱好者来说,秋天真的是一个非常幸福的季节了,因为秋天正好是丰收,并且还是进补的好时候。秋天是南瓜生产的季节,在我们中国厨师的手中更是能产生几十种做法,炒炖煮都可以,其中南瓜饼也是一个非常不错的选择,南瓜饼吃起来香甜软糯,十分的可口,并且完全都不会腻,因为南瓜本身就是甜甜的,完全不需要放糖,这是一道传统菜,其历史可以追溯到百年前,南瓜为原料,甜点主食均可充当,口感丰富极美。
南瓜饼非常的软糯,咬起来不费劲,老人小孩吃了对身体都有好处的,并且减肥的妹妹也可以尝试着吃一些南瓜饼,因为南瓜饼虽然是甜口,但是其中的热量和脂肪并不高。对于南瓜饼的做法家家各有一本经,好不好吃完全在于技巧,今天把完整南瓜饼的教程分享给大家,学会后就是一个技术!
首先在超市里面购买南瓜的时候要仔细挑选,其实个头不一样的南瓜,口感也是不同的,做南瓜饼的话最好选又小又圆的南瓜,颜色深一点的更加甜。做法:1.切成两半,清洗掉所有不能吃的部分。2.切成小块状,放在蒸盘中。3.起锅烧水,水开后放入蒸笼,把切好的南瓜片上锅,开始用大火来蒸,大概半个小时之后取出。4.蒸好的南瓜把水分全部倒出,然后倒在碗中压碎,成为泥状。
5.倒入糯米粉混合,一边倒一边拿着勺子搅拌,最好把两者融合在一起。6.两者融入成一体后,开始下手揉搓,大概五分钟后,面团变得光滑柔软即可。7.案板上留些底油,更够让面团更有伸展性,不会沾得到处都是。8.面团用手擀成长条形状,然后用刀慢慢地切开,切成剂子状后用手揉成一个个的圆球球。9.这里不需要用擀面杖直接用手按压成薄饼即可。
10.然后在薄饼中放入自己喜欢的酱料,可以使用豆沙馅,也可以使用红豆馅等等。11.之后便像包饺子一样捏在一起,再次用手揉圆按压成饼状。12.平底锅中放适量的油,油温热起来之后,一个个的放入揉好的南瓜饼,开始烙饼,要全程使用小火,不然火太大的话会容易糊,多翻几次面,直到两面都变色即可食用。
十分美味的家庭版南瓜饼就烙好了,是不是非常的简单呢?几乎用不到什么特殊的材料,如果不喜欢放豆沙馅或者红豆馅的话,南瓜泥也可以充当馅料的,这是一道怎么做都不会出错的菜品。既有南瓜的醇香又有南瓜的甘甜,吃起来简直是回味无穷,唇齿留香啊!
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