我们的生活质量好了，但是生活中各种健康隐患却冒出来。各类人群都越来越有健康意识，但身体有些细小的异常之处，很容易成为漏网之鱼，被大家忽视。由于没有引起重视，而越来越严重，但此时，已经过了最佳的治疗时间。
身体中，有些部位很“娇气”，比如眼睛、喉咙、鼻子，这些部位，一旦出现异常，就让我们觉得很难受。但有些器官，则很坚强，轻易不会让我们觉得难受，比如，肝脏、肾脏、脾胃。我们就着重来谈一谈，脾胃。这也是生活中不易被我们注意到的器官，都觉得它们很少生病，其实不然，很多时候，它们出现问题了，只是没有被我们发现。
那么，脾胃不好的人，会有哪些症状？
一般而言，脾胃虚弱的人，大都表现出精神不振，容易疲劳，食欲不好。但有些症状，很多人不知道，是脾胃不好引起的。
脾胃不好，可能会引起“屁多”。身体会消化吸收我们吃到肚子里的食物，获得所需营养，但是脾胃不好，消化功能出现了问题，食物就不容易被分解，堆积在身体的时间过长，就会产生更多的气体，不断地产生，再不断被肠道排出体外。就产生了放屁多的现象。
脾胃虚弱，可能会让人的大便变得粘稠。消化系统被影响，同时也影响身体水分吸收，导致大便异常，可造成便秘，也可能排出不成形的软便，并且气味更加难闻。
脾虚的人，更容易浮肿。喝完水后，容易脸肿、腿肿，很可能是脾虚引起的水肿，身体湿气较重，不能及时把水分转化，肥胖的人脾虚，更容易变胖，瘦弱的人脾虚，则容易营养不良，更加消瘦。
其实，不仅是现在的人，容易脾虚，以前的古人，也会有脾虚的症状。那么，以前的人，遇到这样的情况，会怎么处理呢？老祖宗们，为我们留下了什么样的健脾古方？
其中一种食物，在很多古诗中，也出现过，那就是我们熟悉的“红豆”，它的性温，可以补气血，加点薏米山药，一起熬粥，有健脾的功效。但是，不是所有的豆类，都有红豆的健脾效果，如黑豆，就不适合脾虚者吃，黑豆性寒，吃了会加重脾虚症状。
脾虚者还可以适当吃茯苓，药性平和，有利尿消肿的效果，能够辅助治疗脾虚引起的消化不良和食欲下降，可以煎汤熬制，也能加上白面混合，制作成可口的茯苓糕。
此外，脾虚者可以用白术入菜制作药膳，比如，和鲫鱼一起熬汤，和扁豆等食材一起炒食，体内有湿气、脾虚的人吃了有健脾、补气的功效，还可以选择最为简单方便的食用方法——泡水喝，但是要注意用量，要控制在6-15克，它有一定的药性，最好是在医生的指导下食用。
脾虚的人还要知道，不能吃什么。
有很多脾虚者，是由于饮食不当引起的，如果不控制好饮食，会让症状加重。一定要注意不要多吃寒凉的食物，如绿豆、金银花、梨子，还有雪糕、凉菜等冷的食物，平时多喝热汤，多喝开水，多吃富含“阳气”的食物。
我们在调理身体的过程中，不要过度调理，一定要控制好度，老祖宗说的“物极必反”，也是有一定道理的。如果通过一段时间调理之后，症状没有改善，医院检查，排除其他异常。