BySHINE岳食间
用料
纯牛奶kg蛋白液一罐白砂糖适量芒果4个红豆适量柠檬汁适量
做法步骤
1、牛奶加适量糖小火煮开分装放凉至结奶皮
、将奶缓缓倒出奶皮留在碗里
3、将蛋白液拌入放凉的牛奶中拌匀去浮末最好过滤一下再慢慢倒回留有奶皮的碗中
4、冷水大火放入开锅转小火蒸10分钟焖5分钟
5、蒸的时候我们做芒果酱和蜜豆
6、4个小芒果去皮去核切碎加一倍的水一勺糖四分之一个柠檬挤汁小火将他熬成酱汁盛出晾凉备用
7、红豆用饭锅蒸熟一碗红豆饭拌白糖加少许热水慢慢搅拌至浓稠凉快备用
8、蒸好的双皮奶拿出放凉放上芒果酱
9、放冰箱冷藏更好吃(ω)嘿
纯牛奶的营养功效
减肥、洗脸、防晒伤、改善肤质
纯牛奶的饮食禁忌
菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性饮料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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