本文转自：中工网
今天是我国第14个“全民健身日”，来聊聊年轻人运动和心血管健康那些事儿。
中工网王妍
近日，杭州22岁女孩连续加班诱发心肌炎，抢救无效后去世；年2月，一互联网公司员工健身时突然心源性猝死，抢救无效后不幸离世，年仅28岁；年11月，一名34岁研究生倒在大学自习室，送医不久后宣告身亡，死因是“心源性猝死”；同年4月29日，广西百色一高校23岁大学生在篮球场突然倒地，抢救4天仍不幸离世……
近年来，年轻人因心源性疾病猝死的新闻不断见诸报端，有的倒在长时间工作里，有的倒在健身房、篮球场，让人不禁产生疑问，为什么不运动和运动都会猝死？罪魁祸首的心源性疾病是什么？年轻人到底该躺平还是该运动？
心血管病、心源性猝死和运动有啥关系？
心源性猝死又称心脏性猝死，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识丧失为特征、由心脏原因引起的自然死亡。心源性猝死多发于器质性心脏病患者中，以冠心病及其并发症引起的猝死最为常见。
年6月23日，国家心血管病中心发布并解读了《中国心血管病健康和疾病报告》（以下简称报告）。报告显示，我国心血管病患者达3.3亿；每5例死亡中就有2例死于心血管病。同时，报告指出，烟草使用、合理膳食、身体活动、健康体重、健康心理成为影响心血管健康的五大因素。
不难看出，在影响心血管健康的五大因素中，身体活动和健康体重等都与运动有关。
运动或不运动，猝死为什么都“恋”上年轻人？
年6月发布的《年全民健身活动状况调查公报》显示，我国经常参加体育锻炼的居民人数比例为37.2%。其中，成年人经常参加体育锻炼人数比例为30.3%，比均值少6.9个百分点。健康体重方面，年成年人超重率、肥胖率分别为35.0%和14.6%，较年分别增长了2.3和4.1个百分点，同时段内老年人两项指标分别仅增加0.1和2.8个百分点。中医院高润霖院士强调，全国每3个成人中，就有1人为腹型肥胖，这就为心血管患病蓄积了大量的“后备*”。
“不运动易导致心血管疾病进而诱发猝死”容易理解，那为什么参加运动的年轻人会发生心源性猝死呢？
国家体育总局体育科学研究所的一项调查显示，运动猝死不是由运动这个单一因素导致的，隐藏的心血管疾病是运动猝死的“幕后黑手”！年1月，医院第二医学中心副教授陈海旭刊文称，相对于老年人，年轻人发生心梗时则更容易猝死。老年人由于基础疾病的病程长，反复发病，身体机能就会有一种耐受或者代偿。而年轻人由于心脏没有形成代偿保护机制，很多人因急性心肌梗死诱发恶性心律失常，进而导致猝死。