这里是绿豆“减肥日记”第一期。
HAHAHA辛普森我好爱上个礼拜在刷知乎的时候，绿豆看到一个关于谭维维减肥食谱是否靠谱的问题，看到底下评论清一水的都是“一个月瘦十斤”“七天掉了六斤”，看得让人心痒痒，所以绿豆第二天就把减肥食谱安排上。
谭维维好像是个素食主义者，所以食谱里一丁点儿荤腥都没有。
谭维维还贴心附上了肉食者版本。
思来想去，要做就做的绝一点，所以绿豆按照素食食谱吃了一个礼拜，昨天吃上香肠面包的时候绿豆感动的快要哭出来。
结果在最后~
DAY1
早晨体重：56.1想当初一个月前还是，胡吃海塞一个月就了，哭。
第一天早饭是一个水煮蛋、一片全麦面包、一杯牛奶。
午餐是凉拌菜、半根玉米、半个红薯。
妈妈帮调的拌料酱汁超级棒!!太好吃了!!一大盆蔬菜下肚仍然意犹未尽。
晚餐是一个蔬菜藕粉饼、一杯牛奶。
藕粉饼也很好吃，没有放盐，放了豆芽跟胡萝卜。
DAY2
第二天体重：56.05注意这个体重差！记住了！
第二天早饭跟昨天一样：牛奶鸡蛋全麦面包。
午饭是煎豆腐、半根玉米、豆腐土豆西兰花虾仁蒸蛋、*瓜胡萝卜西红柿
有的是两人份的，澄清自己没有这么能吃！
晚餐是蔬菜饼和水果沙拉。
沙拉里面有火龙果、玉米粒、芒果、生菜DAY3
这个差值是不是有点眼熟？早餐是杂粮粥一碗，放了最喜欢的红豆、薏米，图片忘拍啦！
午餐是凉拌菜，海带和木耳简直是这个酱汁的绝配！太好吃了!!
晚餐是蔬果沙拉，牛油果还是放在酸奶里好吃！耶耶耶！
DAY4
0..05得掉这也太搞笑了早餐是全麦面包和牛奶。
午餐是香蕉。
晚餐是凉拌菜和蔬菜藕粉饼。
妈妈帮我切了蛋卷进去棒！DAY5
当我发现终于不是0.05的掉之后当我发现终于不是0.05的掉之后，我太激动了。
早餐牛奶全麦面包。
午餐是一个红薯、凉拌菜。
下午突然馋水果，于是买了很多水果，不完全统计有榴莲、*桃、香蕉、丑橘、猕hotel、羊角蜜、哈密瓜。
晚餐就是上述水果啦！
DAY6
人就不能贪嘴，报应来得太快就像龙卷风。
早餐是前一天买的红豆吐司，我爱红豆！！！我是红豆的私生饭！！
午餐是煎豆腐、凉拌海带丝儿。
煎豆腐太淡啦，放了点点辣椒酱，但是太辣了！海带丝绝了！
晚餐是鸡蛋饼。
DAY7
这个食谱太搞笑了，真的是0.05杀手。
早餐是红豆吐司和牛奶。
午餐凉拌菜。
老妈下班买了好吃的烧卖、粿、面包还有哈密瓜！所以漂亮宝贝不减肥了！
绿豆絮絮叨：没吃一口肉的一周，总共轻了0.6斤，速度比较慢，但其实还蛮受罪的，所以总体来说并不适合我，但是这个食谱是要配套锻炼。绿豆最近很忙，所以也没有锻炼，这也是体重掉的少的原因吧！
分析来看，谭维维的减肥食谱也是减少精粮，增加粗粮、增加蔬菜摄入，所以，减肥长远看，还是要健康生活啦！
私心：妈妈牌酱汁是真好吃啊！！太赞了！