红豆薏米水是我们秋冬季节常喝的一种“养生水”，它有很好的祛湿功效，女人体内湿气较重，到了天冷的时候就容易出现宫寒，来大姨妈的时候经常会伴随着痛经。到了冬天的时候还会手脚冰凉，身体比较虚弱，所以到了秋冬季节，多数女孩子都非常喜欢煮红豆薏米水喝，祛湿排*又养颜，被人们称之为“祛湿神器”。然而“祛湿神器”红豆薏米水这样喝，湿气反而会更重！你中招了吗？
虽说现在我们的生活条件越来越好，人们也比较注重养生，对于平时吃的食物特别挑剔，总想要找到一些营养价值高，味道又好，而且还是高颜值的食物，然而却往往忽略了，有些养生食物是会“变脸”的。根据不同的症状和不同人的需求，需要进食不同的养生食品，不可以随意乱吃，否则会适得其反。
南京同仁堂科技红豆薏米茶芡实赤小豆薏仁茶叶组合花茶大麦茶男女淘宝月销量旗舰店￥39.9￥购买已下架就比如我们喝红豆薏米水祛湿，每个人的体质不一样，如果随便喝反而会加重湿气，而且喝薏米水的时候要注意方法喝，和饮用的时间。搞错了，湿气加重，还会影响身体健康。所以说有些养生食材是会“变脸”的，别因无知坑了自己的身体。不懂赶快了解一下，看看你喝对了吗？
谷之优品红豆薏米粉g红豆薏仁粉粥熟代餐粥早餐速食懒人食品淘宝月销量旗舰店￥29.8￥69购买其实红豆薏米有很多种吃法，天冷的时候有人喜欢用红豆薏米熬粥喝，也有人喜欢把这两种营养的食材打碎了，用来泡茶喝。因为红豆和薏米这两种食材都是比较坚硬的，直接用来泡水喝，很难把它泡发，里面的营养成分不会流出了。这样喝再多也无济于事，一点效果都没有。如果红豆薏米没有泡熟，喝了这样的茶反而会加重体内的湿气。
￥10五谷磨房红豆薏米粉薏仁代餐粉去早餐速食懒人食品饱腹杂粮粥濕气淘宝月销量￥79.9￥88购买一般到了深秋季节天气会非常干燥，在这个季节喝红豆薏米水才是最佳的时候，而且排除体内的湿气，到了冬天的时候，身体就会变得比较暖和。我们可以把红豆和薏米放入破壁机中打碎之后，把它装进小网兜里，然后每天用它泡水喝，早晚喝一杯，更容易吸收。也可以用红豆薏米熬粥，或者是把它打成粉末，炒香之后当成代餐。早上没时间做早餐，用滚烫的热水冲泡着喝或者煮着喝，都是非常美味的。不过要切记，体内湿燥并存的人要少喝，尤其是夏天的时候，最好不要喝这种水。