祛湿，很多人第一时间都会想到吃红豆薏米粥。虽然红豆薏米粥做法非常简单，将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆就行了。
但很多人在做粥的时候总是会犯这几个错误，导致出现无效祛湿，下面就来看看有哪些错误吧：
一、煮红豆薏米粥常犯的3个错误
1.红豆错了
中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
02.薏米错了
薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。
脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
03.煮法错了
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
给大家讲了煮粥时容易犯的错误，接下来就给大家说说这红豆薏米粥的多种搭配！
二、红豆薏米粥的“最佳搭档”
01.煮粥时可加桂圆
桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气使人精神饱满、中气十足。
它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。
02.煮粥时可加莲子
年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致。
可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
用莲子的时候，要去掉里面的心。
当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
03.煮粥可加生姜
如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在红豆薏米粥中加几片生姜。
生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。
04.煮粥时可加*豆
现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。
可在薏米红豆粥中加上*豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。