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TUhjnbcbe - 2023/3/17 20:58:00
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嗨,各位看官大家好,欢迎再次来到美食屋,美食屋今日为大家带来的家常美食有:笋干烧肉、凉拌腐竹、孜然椒盐小土豆。这里没有山珍海味,只有最普通的家常小菜,可能有着许多不足的地方,希望大家能够多多海涵。当然,如果能有让各位喜欢的小菜,美食屋不胜欢喜。

笋干烧肉

笋干炒肉

笋的营养价值和功效作用让它自古就被当作“菜中珍品”,而以笋为原料制成的笋干也不比笋差。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、纤维素等营养元素,并且还是种低脂肪、低糖、多膳食纤维的食物,有着助食开胃的功效。

笋干烧肉

步骤

笋干先用温水泡发,然后切成寸断。五花肉切大块,焯水后洗净浮沫,沥干备用。姜切片,葱白切小段。炒锅放入适量的油,油烧至五成热的时候放入五花肉和姜片,中小火煸炒至肉微*色,并且开始出油。倒入料酒,开大火翻炒,然后加入生抽、老抽翻炒均匀,盖上锅盖稍微焖两分钟,让肉上色完全。

往锅中加入足以没过肉的开水,用大火烧开(如果有浮沫的话要撇去),加入糖、鸡精、葱段以及笋干,再次烧开后转小火焖煮1小时即可出锅。

凉拌腐竹

凉拌腐竹

以前其实一直不知道腐竹是怎么来的,后来才知道是豆浆加热煮沸,冷却下来之后的表面那层薄膜。腐竹的营养价值极高,并且易于保存,食用方便,不仅在国内有很大的市场,在国外也得到了消费者的青睐。腐竹有一个最主要的功效,那就是健脑,因此腐竹有着预防老年痴呆症的发生。

凉拌腐竹

步骤

腐竹先用温水泡发(用手捏一下,如果没有硬心即可),然后切成差不多长度的小段。香芹切段,姜、蒜切末,小米椒、干辣椒切成小粒。

锅中放清水,待烧沸之后加盐放腐竹,煮3分钟左右捞出,再将香芹煮两分钟后捞出,分别都沥干水分,装碗。用生抽、蚝油、盐、鸡精以及香油配成料汁,倒在腐竹和香芹里。

热锅热油,放入小米椒、干辣椒、姜蒜炒香,趁热倒在腐竹上面,搅拌均匀,等到温度凉了就可以享用了。

孜然椒盐小土豆

孜然椒盐小土豆

今天为大家带来的这道土豆菜肴有点不一样,哪里不一样呢?那就是我们今天用的是小巧可爱的小土豆。作为可爱版土豆,相比较于大土豆来说,这个小土豆的口感给人感觉更加绵些,并且它的营养价值与大土豆其实是相差无几的。

孜然椒盐小土豆

步骤

将小土豆洗净,带皮入水煮熟(选里面相对来说比较大的一个小土豆,拿筷子戳一下,如果可以轻易插入,说明就是可以了)。煮熟的小土豆用冷水冲一下,将表皮捏去,然后用刀轻轻低拍扁。

将蒜剁成蒜蓉、红辣椒剁碎,青椒剁碎。

炒锅放油,待油热以后加入蒜蓉(放一半就好)爆香,出香味以后倒入小土豆,用小火将其煎至略显金*,表皮有丢丢脆的时候装起备用。

锅洗净擦干水分,加入少许油,油热后放入红辣椒碎以及剩下的蒜蓉略微翻炒,加入孜然炒香。然后倒入之前煎好的小土豆翻炒均匀,放入适合自己口味的辣椒面,再次炒匀,调入味椒盐、撒上青椒碎炒匀后即可出锅。

小贴士

小土豆煎的时候要用小火慢煎,一定要有耐心哦。

不管生活在忙,大家也一定要记着好好吃饭哦,莫要再亏待了自己的胃。

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