今日早餐分享：
红豆汤+鸡蛋+糖拌葡萄柚+水煮花生
（一）红豆要提前一天泡好，晚上先用煮粥模式煮一遍，放入冰箱。今天早上再煮一遍，并加入适量冰糖和几颗红枣。
红豆汤补血养颜，是一年四季皆宜的美食，可当早餐粥，也可当饭后甜点。
（二）新鲜花生，洗净，放入锅中，加点盐，用水煮透。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。水煮花生中含有丰富的钙，和氨基酸。
（二）昨天的茶叶蛋加热
（三）葡萄柚去皮，洒点白糖。
葡萄柚开胃生津止渴，只是味道略带点苦，加点白糖，酸甜可口，怕吃苦味的也会喜欢吃。
从早餐开始，又是美好的一天！