药疗不如食疗，夏天吃薏米红豆粥是不错的选择，能有效去除体内湿气。而砂锅粥最为养生。自从家里入手了这款电砂锅后，我真是越来越喜欢，炖菜不必说了，熬粥也是超级方便，有预约功能，还能安心睡眠，醒来就有热乎乎的粥了。
工艺：煮口味：家常味
难度：新手尝试准备时间：5分钟烹饪时间：小于2小时
主料：薏米:60克红豆:90克大米:克
辅料：清水:适量
详细步骤：
1、准备食材。
2、薏米和红豆洗净提前浸泡一下，如果预约的话就不用泡了，直接洗净就行。
3、食材放入砂锅里。
4、加入足量的水，这款砂锅主要是用来炖菜的，熬粥要选择煲汤程序，火力小，不会溢锅，我大约加了2/3多一点的。
5、选择煲汤程序.
6、这么热的天，就解放自己远离厨房。砂锅工作的时候，就可以该干嘛干嘛了。
成品图：
烹饪技巧
根据自己的习惯调整谁都用量。