大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。欢迎大家阅读小厨最新推出的“喜迎国庆美食大放送”系列文章，小厨之所以有这个想法也是跟许多商家学的，每年到了国庆假期期间很多商家就会推出很多优惠大放送的活动，我就突发奇想也想搞一些这样的活动，人家商家是优惠大放送，那我就来个美食大放送，一篇文章给大家分享很多很多的美食，让大家一次看个够，一次看个过瘾，同时也希望可以帮助到大家，让大家在国庆假期期间吃得更嗨过得更好，所以小厨就准备了几期这样的美食文章分享给大家，希望大家能喜欢。
今天这篇文章是“美食大放送”的第一期，小厨准备给大家分享一下我家孩子放学后的午餐，让大家看看我单独给孩子准备的学生餐怎么样，希望能给做妈妈的小伙伴们提供一些帮助，而且这篇文章属于美食大放送，小厨不会像以往一样分享一周的，今天带给大家的是我家孩子两周的学生午餐，可以让大家看到更多的美食，也会有更多的选择性。不过有一点遗憾，就是因为中秋假期的缘故，分享给大家的两周学生午餐只有9天，希望大家不要介意。
我家孩子这两周的学生午餐总体来说就是每天不重样，顿顿好吃又健康，而且每天的午餐都很有规律，每顿都是两菜一汤一主食，每天也都是荤素搭配，不敢说是多么标准的营养健康午餐，但是也算是挺适合孩子吃的，做妈妈的记得收藏哦，而且价格也划算，两周花了元，你说实惠不实惠，不过大家不要纠结价格问题，因为我算的都是孩子的单独午餐，所以饭菜不会太多，自然价格就低一些。下面我就把这两周的学生午餐详细的介绍给大家，大家看看我搭配的怎么样！
：白萝卜炖牛腩+小瓜炒蛋+瓜子米饭+红豆薏米粥，比较清淡的一顿午餐，牛肉配小瓜营养又不腻，而且小孩子要是不爱吃米饭，大家也可以学我这样放些瓜子在里面，保证孩子爱吃，也可以放葡萄干或者红枣。
：彩虹虾仁+素炒双花+南瓜小馒头+八宝粥，因为有虾仁的存在，使这顿午餐不仅营养更丰富，孩子还更加爱吃，而且虾仁我还没放多少，那一盘*瓜胡萝卜占了多数，这样钱花得少，孩子还爱吃。
：炝爆卷心菜+肉末冬瓜+葱油饼+小米绿豆粥，之所以做的是肉末冬瓜而不是肉块炖冬瓜，是因为孩子自己吃，做得少不值当的做肉块炖，用肉末做好吃还省事，大家要是学我一样给孩子单独做，也试试这种做法，配上葱油饼，这顿午餐孩子都爱吃。
：鸡柳+豆香茄肉丁+香米饭+红枣银耳羹，虽然说油炸食品不宜给孩子吃，但是我觉得偶尔给孩子吃些解解馋也是可以的，只不过别吃太多，再配上炒得烂烂的茄子，吃起米饭来是非常下饭。
：三鲜肉丝粉+炒三粒+牛奶小馒头+番茄鸡蛋汤，这个三鲜肉丝粉是真的很好吃，大家一定要给孩子做尝尝，就是用胡萝卜丝、卷心菜、绿豆芽、粉条和肉丝一起炒的，无论是配米饭还是馒头都非常下饭，反正我家孩子这顿午餐吃得是肚子圆圆。
：牛肉土豆丁+爆炒娃娃菜+稻香米饭+浓香花生粥，大家应该能看出来我比较爱给孩子吃牛肉，我基本上每周都要做牛肉给孩子吃，因为我觉得牛肉是非常好的食物，虽然贵些，但是营养高啊，非常适合孩子吃，建议大家也要多给孩子吃，但是要记住吃牛肉的时候记得学我这样给孩子配一道解腻的蔬菜，这样孩子会吃得很舒服。
：肉末豆腐+芝麻小人参+椒盐花卷+红豆小米粥，芝麻小人参就是炒的胡萝卜丝，胡萝卜也是我经常给孩子吃的食物，因为我觉得胡萝卜看着就有食欲，而且还富含胡萝卜素，吃胡萝卜对眼睛特别好，所以挺适合孩子吃的。
：鸡脯肉炒西兰花+炝炒卷心菜+红豆米饭+萝卜汤，这是一顿非常健康的午餐，也挺适合减肥吃，借用这顿午餐给大家提个建议，就是平常也要注意孩子的体重，虽然孩子正在长身体不能控制饭量，但是也不要让孩子体重超标，这样对身体不好。
：油焖大虾+番茄炒蛋+葡萄干米饭+三鲜汤，海鲜当然也是孩子必不可少的饭菜，特别是大虾，孩子爱吃还有营养，而且价格还不贵，我一般都是做成油焖的，因为这样连虾壳都能吃，省着剥了，再配上开胃的番茄炒蛋，又是一顿好吃又营养的午餐。